營養飲食

蕃茄糖醋排骨做法

排骨的營養價值非常的高,裡面富含蛋白,富含骨膠原。另外維生素和微量元素的含量也非常的高,尤其具有很好的補氣血的功效,能夠預防缺鐵性貧血,排骨的味道非常的鮮香,吃起來也不油膩,排骨的做法也有很多,其中番茄糖醋排骨吃起來能夠促進食欲,可以說是唇齒留香,下面我們來瞭解一下番茄糖醋排骨的做法。

把排骨清洗乾淨,然後放入開水當中焯一下,然後把排骨清洗乾淨,控幹水分,裝入盤中。在裡面打入兩個雞蛋,放入適量的澱粉、麵粉、五香粉、生抽、料酒以及鹽,然後攪拌均勻,醃制一會兒。

鍋中多放一些油,當油燒到六成熱的時候吧,醃制好的排骨放到油鍋裡面炸一下。排骨炸到金黃的顏色,然後盛盤備用。鍋中留底油,然後加入番茄醬,加入適量的糖,翻炒。翻炒均勻以後再把排骨放到裡面,讓排骨均勻的沾上番茄醬,這樣番茄糖醋排骨就做好了。

番茄糖醋排骨的做法比較簡單,為了增加酸爽的感覺,可以使用番茄醬來製作,吃起來不油膩,而且有很好的促進食欲、有很好的開胃的功效。排骨的營養價值很高,對於提高免疫力水準、對於補氣血都能取得不錯的效果,對人有很好的溫補的作用。

以上簡單的瞭解了番茄糖醋排骨的做法,番茄糖醋排骨的做法比較簡單,對人體有很好的營養功效,適當的吃一些能夠提高身體的抗病能力,而且糖醋番茄排骨還不油膩,吃起來酸爽香甜。