營養飲食

稀飯配什麼菜好吃?

稀飯是很普通的家常便飯做法簡單,營養價值也很高。一般常見的用料是大米和清水,煮開後就是常見的稀飯,用高壓鍋熬出來的稀飯,會更加濃稠一些。用電熱鍋熬出的稀飯,味道會更清香,濃濃的大米香氣,勾起了許多人童年的記憶,同樣現在許多的朋友,也會想起大米稀飯的味道。其實大米稀飯在喝的時候,要注意和一些食材搭配,這樣既好吃又美味。

喝稀飯可以搭配蘿蔔乾,鹹菜,鹹雞蛋,香煎鹹魚等等,這些是常見的小鹹菜和小吃,比較適合早上的時候食用。
還可以把稀飯和橄欖菜,豆腐燒點菜,紅燒魚,豆芽炒韭菜,小魚幹,拌菜,將茄子等等搭配在一起,味道也是非常不錯的。而且營養價值很高,這些食物都偏鹹,鹽分含量高,配稀飯是剛剛好的。
糖醋脆皮茄子
材料;茄子和麵粉,雞蛋和食鹽,蒜苔,胡蘿蔔,蔥,白糖,番茄。
茄子切好後放入碗中,加少量食鹽,攪拌均勻醃十分鐘。
準備好麵粉,雞蛋倒入清水,均勻地攪拌,注意調成麵糊狀,這樣才能掛在茄子身上,水分不能加太多以免太稀做出來的顏色不好看。
在準備好所有的食材後,放入番茄,耗油,白砂糖和適量的清水,白醋攪拌均勻,按照正常的比例做成糖醋汁,鍋裡的油燒熱後把茄子的表面裹上,均勻的麵粉放在鍋中,先經過油炸,炸到顏色發黃後即可撈出。
用茄子的油水加上胡蘿蔔蒜苔均勻的翻炒,最後加入蔥花和糖醋汁,翻炒出清香味以後,把炸好的茄子倒在鍋中翻炒,糖醋汁均勻的包裹,在茄子的身上後,這道美味的食物就可以出鍋了,配稀飯是非常絕妙的。