冬季感冒咳嗽高發，6個潤喉止咳方助你過冬

冬季是感冒多發季節，很多人都難逃被感冒侵襲。雖然感冒不是大病，但一旦患上，整個人都不好了。渾身乏力混合著打噴嚏、流鼻涕、咳嗽，別想休息好一分鐘。今天小編為你們送上6個止咳小妙招，讓你這個冬天遠離感冒困擾。

冬季潤喉止咳妙方

1、久咳不止：南瓜泥

感冒咳嗽多由風寒之邪侵襲、內鬱肺氣、肺衛失宣引起，可通過食療來緩解。

方法：南瓜250克，蒸熟後搗泥放涼，加蜂蜜15克拌勻備用。早晚飯前空腹吃50克。

南瓜性溫、味甘無毒，潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便秘。

2、孩子老咳嗽，用黃豆水

如孩子體質偏熱，易便秘，或者開始咳嗽。每天一劑黃豆菜心水。

方法：50粒黃豆，泡一小時，煮40分鐘，加一個白菜心，再煮5~10分鐘，每天喝一次，可以一直喝到痊癒。非常安全，還可以調理感冒期間虛弱的身體。

3、上火喉嚨痛：羅漢果花茶

大家都知道用羅漢果來泡茶可以緩和喉嚨疼痛，羅漢果花也一樣具有潤喉功效，並且羅漢果花的香味濃郁，用熱水一泡，芬芳四溢。

羅漢果花，泡茶飲用，可以清肺潤燥，對喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞，甚至是上火引起的大便秘結都有很好的改善作用。

4、外感風熱：金銀花茶

金銀花茶，也是人們常見的用於清熱解毒的花茶，金銀花茶不僅針對上火的人有很好的舒緩作用，對咽喉乾澀，口乾舌燥，外感風熱也有一定的作用。

注意：它的性質寒涼，並不適合體質虛弱或者寒性體質的人，不適合長期飲用。

5、感冒頭痛發熱：薄荷

薄荷不僅是在餐桌上的點綴，薄荷泡茶可以消除咽喉腫痛，還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發燒，加強體內血液迴圈。

注意：薄荷不適合產婦和嬰兒食用。

6、清熱消炎：茉莉花

茉莉花淡雅的外表和迷人的香氣，很多人都愛，它作為中藥，藥效也不少。茉莉花作為花茶泡水飲用，可以起到抑制細菌的作用，內服外用，就可以對喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效。尤其是患有慢性支氣管炎的患者更適合喝。