菊花茶可以天天喝嗎

菊花茶是比較常見的茶飲，味道清香可口，有很好的食療功效，受到很多人的喜歡，尤其是在清熱解毒、預防上火方面的作用比較好，能夠促進消化預防便秘，那麼菊花茶可以天天喝嗎？下面我們就來瞭解一下這方面的內容。

一般情況下，菊花茶不適合天天飲用，這是因為菊花茶屬於寒性的茶飲，如果天天飲用容易導致腸胃虛寒，容易導致消化不良，增加腸胃的負擔，甚至引起身體不適的症狀，長期飲用對身體健康是不利的。

菊花茶雖然有很好的清熱解毒、抗炎消菌的作用，適當的喝能夠預防上火，預防便秘，能夠抵抗眼睛疲勞，但是菊花茶不適合天天飲用，這是因為如果天天喝的話，就會導致一些寒涼之氣，對腸胃造成一定的損傷。

對於喜歡菊花茶的人士來說，可以根據自己身體的條件來定，比如說每週可以喝3到5天，如果是體質偏寒的人士來說，儘量要少喝，可以每週喝一天，當然也可以適當的放一些枸杞，或者放一些大棗，這樣能夠降低菊花的寒性。

以上簡單的瞭解了菊花茶可以天天喝嗎？菊花茶具有很好的調理保健的作用，但是要知道菊花性微寒，如果天天飲用，容易增加腸胃的負擔，時間一長，甚至造成腸胃的疾病，所以一般不建議天天喝菊花茶，每週可以喝3到5次，或者是裡面放入適量的大棗和枸杞，這樣能夠降低菊花的寒性。