營養飲食

椰汁西米露的做法是什麼

夏天沒有食欲的時候,可以適當的做一些椰汁西米露,吃起來口感不但非常的好,同時有促進食欲的作用,在提高免疫力方面的效果也很好,夏天的時候吃一些還有消暑利尿等作用,下面我們就來瞭解一下椰汁西米露的做法,我們來看一下這方面的內容。

準備西米30克,準備椰漿20克,另外準備白糖20克,準備西瓜適量。

先把鍋中放入適量的清水,然後把水燒開,再把西米放到鍋中,一邊煮一邊不停的攪拌,西米在煮的時候一定要攪拌,避免出現粘鍋的情況,把西米煮到只剩一點白芯的時候,然後關火蓋上蓋子燜十分鐘左右。

然後把西米撈出來,放到涼水裡面過一下,然後撈出備用。準備好椰漿,根據個人的口味可以放入白糖,然後攪拌均勻,這時候再把西米放到碗中,再加入椰漿,準備西瓜,把西瓜瓤切下來,放到西米上面,然後放到冰箱裡面冷藏。冷藏好以後,就可以食用了,這樣椰汁西米露製作好。

在煮西米的時候一定要注意水要多放一些,西米容易出現糊鍋的情況,所以要邊煮邊攪拌。在夏天的時候喝點椰汁西米露,是非常好的一種甜品,具有不錯的營養價值,尤其是在消暑解熱方面的作用比較好。

以上簡單的瞭解了椰汁西米露的做法,椰汁西米露的做法比較簡單,在夏天的時候適當吃一些,不但具有提高食欲的作用,對調養身體也具有一定的功效,做法比較簡單,只是在煮西米的時候一定要注意,不要出現粘鍋的情況。