三叉神經痛飲食該注意什麼？飲食三宜與三忌

三叉神經痛是一種常見的神經疾病，有時也被稱為“臉痛”，是指發生在面部三叉神經分佈區域內的劇烈疼痛。三叉神經痛患者在日常生活中要注意飲食護理，降低三叉神經痛的發病率。那麼三叉神經痛飲食該注意什麼?在飲食方面三叉神經痛患者要注意三宜三忌。

①以流食為主，每日五至六餐，應配置高蛋白高糖液體食品，如牛奶沖藕粉，牛奶沖蛋花，等厚流質，使患者有包足感。

②補充鈣及維生素B族元素，對面神經疾病都有幫助。鈣不僅能對骨骼和智力有益，還能促進肌肉及神經功能正常，所以補鈣很重要，排骨、深綠色蔬菜、蛋黃、海帶、芝麻、水果、胡蘿蔔、西瓜、乳製品等都富含鈣質。維生素B族元素對面神經疾病也有幫助，如B1、B2、B12等。維生素B族富含於下列食品中：香菜、番茄、冬瓜、黃瓜、木瓜、蘋果、鳳梨、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。維生素B，能夠幫助神經傳導物質的合成，所以應該適當進補。

③飲食要營養豐富，平時應多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品。多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。

①首先要禁忌的就是硬果類食物。由於硬果需要用力咀嚼，所以經常會誘發三叉神經痛的症狀發生。因此在治三叉神經痛的過程中，硬果類食物一定要避免。硬果類食物有：小核桃、栗子、松子、香榧子、炒花生以及炒蠶豆等。

②對於生冷果品也要禁忌。因為生冷食物會誘發三叉神經衝動加強，從而引起三叉神經痛。因此在治三叉神經痛的過程中儘量要避免生冷食物的攝取，比如：冰淇淋，冰棒，冰西瓜，冰鎮飲料等等。

③辛辣食物也是三叉神經痛患者需要避免的。因為這些辛辣刺激食物也會刺激三叉神經，使其衝動加強，誘發三叉神經痛。辛辣食物包括：辣醬、大蒜、洋蔥、京蔥、薑、芥末等等。所以說，治三叉神經痛的前前後後，一定要避免接觸這些食物。