女性體內濕氣重的症狀有哪些?

有些女性朋友比較愛美，寒冷的冬季也總是穿的很單薄，時間久了身體內很容易出現濕氣重的現象，比如早床刷牙時噁心、起床時頭暈，沒精神、舌苔白厚、小腿肚時常發酸、食欲欠佳、大便時不成形、白帶出現異常等。

1)刷牙惡不噁心

看早上起來刷牙的時候，惡不噁心?有些人一刷牙就噁心嘔吐，嗓子裡邊總有絲絲拉拉的、不乾淨的感覺，總有痰要吐的感覺，那就是體內有濕氣的表現。

2)起床時看感覺

如果早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭昏腳重，打不起精神來，或像穿了一件濕衣服一樣，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物，懶得動彈。還會有發熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕等表濕證。那麼肯定你體內有濕氣了。

3)洗漱時看舌苔

舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘，對著鏡子看看自己的舌頭。健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清淨，幹濕適中，不滑不燥。刷牙是不妨看看舌苔，如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒濕;如果舌苔粗糙或很厚、發黃髮膩，則說明體內有濕熱。

4)小腿肚子發酸發沉

如果早晨起來感覺小腿、肚子發酸發沉，也是體內有濕氣的典型表現。

5)如廁時看大便

清晨方便後，可以觀察一下大便。大便不成形。長期便溏，體內肯定有濕氣。如果粘在馬桶上了，一箱水還沖不淨。也是有濕氣的一種表現。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復擦也擦不淨，也說明體內有濕，因為濕氣有黏膩的特徵。濕邪嚴重的容易產生宿便，宿便產生的毒素積留在體內，容易生病。

6)吃飯是否有胃口

當濕邪困擾脾臟，危害其正常運化的時候，會表現出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量降低等症狀。而因脾虛運化不利而致使“內濕”時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。

7)白帶是否異常

濕邪還有一個特徵就是“趨下”，會侵害人的腰以下部位，濕邪入侵後，小便變得混濁、女人白帶過多、陰部瘙癢等表現也是濕氣入侵的典型特徵。

女人體內濕氣重的症狀主要表現上述的幾個方面，其中大便不成形是最能判斷的特徵，當出現這種情況的時候，就要注意了。