紅棗姜紅糖水煮多久

生薑不僅是廚房裡的一劑調味品，而且它有很好的養生保健的作用。中醫上認為，薑性燥味辛，表汗除濕，促進血液迴圈，有預防感冒的功效。生活中，我們常常用紅棗薑紅糖一起熬水，它對風寒感冒，四肢冰涼，女性的氣血兩虛等症療效顯著。這個水特別適合冬天飲用。那麼如果煮的話一般煮多久呢?

紅棗姜紅糖水做法：

主要食材：紅糖1勺、金絲棗6個、薑1塊。

其他食材：水適量。

步驟:

1、將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中。

2、注入適量清水(用礦泉水最好)。

3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。

紅糖姜水一天喝幾次

紅糖姜水一天喝幾次並無特別限制，建議一天喝一次即可，最好不超過兩次。

上午10點，下午3點左右都是比較適宜的飲用紅糖姜水的時間，這兩個時間的胃腸活動較活躍，利於紅糖姜水營養的吸收，有利於促進機體血液迴圈，所以這兩個時候飲用最佳，若一天只喝一次，宜在上午喝。