營養飲食

酸辣虹鱒魚怎麼做好吃呢?有哪些做法呢?

虹鱒魚是現代生活中比較少見的魚類,很多人都不認識這種魚,而虹鱒魚的營養價值特別高,相比於其他魚類而言,虹鱒魚的鈣和魚肝油含量更豐富。而用虹鱒魚製作的菜肴更加美味,能夠讓人回味無窮。下面就來看看酸辣虹鱒魚怎麼做好吃呢?有哪些做法呢?

做法一

食材準備

虹鱒魚一條,酸泡菜50克切碎,幹辣椒100克用剪刀剪成節,芹菜大蔥各50克切成5釐米長的節,薑一小塊切姜米,大蒜一頭切片,白胡椒粉8克,花椒面5克,味精合適。

製作步驟

1、將虹鱒魚片放入碗中加少許鹽,料酒、澱粉拌合均勻備用。

2、將虹鱒魚魚頭,連同魚骨一起用少量的油煽炒後加水,放姜米、胡椒粉、鹽,熬成奶白的魚湯。

3、鐵鍋旺火,下菜油200克,燒至六成熟時下酸泡菜、幹辣椒及蒜片,炒香後倒入熬好的魚湯,放入芹菜、大蔥、雞精、白糖

4、燒開後下魚片,用筷子撥散,兩分鐘後一鍋鮮美的魚片便完成了

做法二

食材準備

虹鱒魚、青辣椒、泡紅辣椒、豆瓣、薑、蒜、蔥、鹽、料酒、醪糟汁、醬油、醋、鮮湯、濕澱粉、熟菜油、雞精。

製作步驟

1、虹鱒魚加工後,斜刀花,用鹽、料酒、薑、蔥著味。鍋燒熱用薑塊擦一下(這樣燒的魚不會脫皮)鍋中放油,放入魚炸至緊皮撈起將魚揀入盤內,放入蒸鍋蒸出汁取出放一邊。青辣椒、泡紅辣椒切碎;

2、鍋中放油,放豆瓣和泡辣椒末、青辣椒末炒香上色,炒香薑、蒜末、摻湯燒沸,放入鹽、醬油、醋、泡青菜絲,加入濕澱粉收汁亮油,放入雞精,撒上蔥花,將汁澆在魚盤內即成。