多囊卵巢綜合征如何食補比較好 這四款食補方功效好

多囊卵巢綜合征是育齡女性常見的一種複雜內分泌及代謝異常所致的疾病，主要臨床表現為月經週期不規律、不孕、多毛、痤瘡等，影響全球近一成的女性!那麼，這個很多人都中招的多囊卵巢綜合征究竟如何食補比較好呢?讓我們來看看本文為大家推薦哪些食補方?

1、歸參燉母雞

嫩母雞1只(約500克)活宰，取雞肉，切塊，與當歸身15克、黨參30克、生薑10克同入燉盅，加沸水適量、燒酒少許，燉盅加蓋，隔水文火燉3～4小時，調味。食雞飲湯。

【功能】補氣養血，調理月經。主治血虛氣弱型多囊卵巢綜合征;症見月經延後，經行量少、色淡質稀，面色萎黃，眩暈心悸或產後血虛眩暈。

2、白鴿鱉甲湯

白鴿1只去毛、內臟，鱉甲50克打碎後納入白鴿腹，同入鍋加水1升，武火煮沸後改文火煲1～2小時，待鴿肉煮爛調味。食肉飲湯，1次/日。

3、烏骨雞雞血藤湯

烏骨雞250克宰後去毛、腸雜，斬件，放滾水中煮5分鐘，取出過冷，與雞血藤30克(斬碎)、生薑10克、紅棗4個(去核)同入鍋，加清水適量，武火煮沸後改文火煲2小時，調味食。

【功能】補血活血，調理月經。主治血虛兼淤滯型多囊卵巢綜合征;症見月經稀發，經行量少、色紫紅、時有血塊，則有腹痛，面色萎黃，眩暈心悸。亦可用於出血後之貧血。

4、白蘿蔔汁

白蘿蔔3個切碎，用幹紗布包好，絞取汁液。1劑/日，分3次服完，宜常服。

【功能】行氣化痰。主治痰濕型多囊卵巢綜合征;症見月經稀發，或閉經，或不孕，體形肥胖，晨起痰多，噁心欲嘔，食欲不振，脘腹脹悶，口膩不爽。

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