常見疾病

OL久對電腦長出“電腦臉”

小微最近感覺頸椎疼痛,眼睛時常發幹發澀,外科醫師梁春華瞭解發現,小微因常用電腦,頭部卻久處於相同姿勢,時間長了引發了頸椎病。據“互聯網從業者健康調查”結果顯示,98%長期使用電腦的上班族感到身體健康度有所下降,80%以上認為從事互聯網行業會導致“電腦臉”“電腦狂躁”等疾病。

小微是個“工作狂”,用電腦經常保持一種姿勢。現在,小微看電腦時間稍長點,到下午太陽穴就很痛,頭部還有沉重感、箍緊感,精力難於集中,疼痛起來甚至影響睡眠品質,醫生診斷說她得了肌緊張性頭痛。 補救措施: 工作兩小時左右活動一下頸部,自己用手按摩頸部或雙手互相按摩已達到放鬆頸肩肌肉的目的。

一旦頭痛來臨,應換一個陰涼、安靜的環境,還可洗一個熱水澡,同時在醫生指導下服用一些鎮痛劑類藥物。

電腦臉:與人交流太少的後遺症 小微說,男友說她越來越沒熱情,有點固執,有時像電腦一樣不通人情。心理醫生張潔解釋,這些也不能怨小微,由於她長期打交道的是沒有生命,只會執行命令、不會反抗的電腦。聊天用QQ,通知用郵件,與人面對面交流機會很少,久而久之變得有些自我。

補救措施: 多跟朋友聯絡,通過面對面的交流增進感情。此外,積極參與體育鍛煉能大大釋放心理壓力,提高大腦皮層神經過程的興奮性、均衡性和靈活性。

乾眼症:長時間盯著螢幕眼睛乾澀 現在,小微的眼睛常常發幹發澀,視力也直線下降。醫生說,可能是小微看電腦時注意力過於集中,眨眼次數降低,最終引起血管神經調節紊亂,結膜充血。上班又在空調環境下,眼球水分蒸發過快,沖洗眼內異物的能力隨之減弱,患上了乾眼症。

補救措施: 在電腦前每工作1個小時,就應休息10分鐘,閉目養神,做做眼保健操放鬆眼部周圍的肌肉,或者眺望遠處的景物等;在眼睛出現酸澀、乾燥和視力模糊等症狀時應該及時就醫,在醫生的指導下,選擇合適的滴眼藥水。