柑橘美容功效作用怎麼樣？

柑橘是我們常吃的一種水果，裡面的維生素c的含量非常的高，具有促進皮膚水嫩，抑制黑色素生成的作用，所以經常吃柑橘，能夠達到一定的美容的功效，除了美容的作用以外，還有緩解疲勞，降低膽固醇的效果，裡面還有膳食纖維，能夠促進排便，有一定的排毒的功效，在防癌抗癌方面的效果也是不錯的。

1、桔子的維生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助於抑制黑色素的形成。

2、可以消除疲勞。桔子中的檸檬酸的含量非常高，檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時還有消除疲勞的作用。

3、可以降低膽固醇。桔子含有豐富的膳食纖維，其果膠還可降低膽固醇發病的機率。

4、利於排便。橘子的膳食纖維的含量相當高，利於腸胃蠕動，可促進排便。

5、促進心血管健康。橘子苷對促進毛細行之有血管的韌性，降低動脈血管中的膽固醇都具有很大的幫助，故橘子對預防高血壓，冠心病。

6、利於防癌抗癌。橘子中的“諾米靈”對分解人體內的致癌物質，抑制癌細胞的生長，提高除毒酶的活性，保護人體的基因的完美都具有很大的幫助的。

7、橘子皮的功能。橘子皮又名陳皮，是一味理氣、健胃、化痰的常用中藥。用橘皮泡水代茶飲，有清熱、止咳、化痰的作用，但鮮橘子皮泡水代茶飲卻不利健康。熬粥時，放入幾片橘子皮，吃起來芳香爽口，還可起到開胃作用。橘子皮可以做成糖橘絲、糖橘丁、糖橘皮、橘皮醬、橘皮香等美味可口的食品。