孕婦能吃生薑嗎？有哪些好處呢？

生薑是深受人們喜愛的食材，主要是作為調味料使用，在任何菜肴裡面都可以見到生薑的蹤跡。生薑味辛，具有很強的刺激性，但是對人體沒有害處，反而能夠促進健康。而生薑有沒有禁忌人群呢？孕婦能吃生薑嗎？有哪些好處呢？下面就來看看講解吧。

孕婦可以吃生薑。因為生薑含有較多的蛋白質、膳食纖維素、維生素以及胡蘿蔔素，有增加胃腸蠕動，增進食欲的功效，孕婦適量吃一些生薑不僅能獲取營養，還能消食開胃，是孕期食譜中不可或缺的食材。

1、生薑性溫，可以驅寒暖身。體質偏寒的孕婦最適合適當吃薑。小腹冷痛時，及時服用生薑紅糖水，過一會兒疼痛就會緩解消失。體質偏寒的人比一般人怕冷，手足發涼，吃冷食後易腹瀉，經常吃一點兒姜，可溫中去寒。

2、生薑和胃。胃寒者喜食熱飲、早晨喜幹嘔清水，這樣的孕婦，可以多食薑以暖胃。如果平時就有胃寒，且吃了一些寒涼的水果，最好及時服用一杯生薑紅糖水，以暖胃驅寒，避免身體受到寒的傷害。

3、生薑治風寒感冒。生薑紅糖水驅寒效果好，這是很多人都知道的。如果懷孕受寒感冒初起，及時服用生薑大蔥紅糖水發汗排寒，一般發汗後睡一覺，感冒立解。需要注意的是，風熱感冒萬萬不可用此方。

4、促進食欲。俗話說，飯不香，吃生薑。薑還可以提神醒腦，有些人吃過生薑之後，會出大汗，人頓覺神清氣爽，渾身舒服。當然，此時千萬不可受涼，此時受涼，往往會發生寒包火。