孕婦能不能吃山楂？

山楂是一種美味的食材，也可用作藥材。也是一些女孩喜歡吃的一種小零嘴，那麼不管是什麼人群都能吃山楂嗎？當然不是，對於孕婦來說山楂應該要少吃，大部分婦女懷孕後有擇食、食欲不振、噁心、嘔吐等妊娠反應，愛吃山楂等酸甜的食物。但是中醫認為山楂“只消不補”，並且懷孕期間，由於身體激素水準發生變化，孕婦的腸胃功能有所下降，吃多了山楂易引起消化不良和胃酸，還有一個最重要的原因就是山楂可刺激子宮平滑肌收縮，孕婦大量進食山楂有可能誘發流產。因此，孕婦需慎食山楂。下面給大家介紹下孕婦吃山楂的危害。

1、胃酸過多

山楂有刺激胃酸分泌的作用。懷孕後孕婦體內的孕激素和雌激素水準升高，加上胎兒不斷發育壓迫胃部，孕婦胃酸燒心的情況會更加嚴重。此時多吃山楂的話，會使胃酸迅速增加、濃度增高，容易引起反胃吐酸，嚴重者可引起消化性潰瘍。

2、消化不良

山楂含有大量果酸，有收斂和刺激胃粘膜的作用，懷孕後孕婦的脾胃功能較差，吃山楂多了容易降低消化能力，引起消化不良。鮮山楂裡面含有大量的鞣酸，食用過多，鞣酸易與人體內的礦物質結合形成胃結石。

3、加重牙病

山楂含有易發酸的糖類，這類物質屬於強腐蝕劑，對牙齒的琺瑯質有腐蝕作用，大量攝取的話容易引起齲齒，加重牙病。

4、提高流產風險

中醫認為，山楂有活血通瘀的功效，對子宮有興奮作用，孕婦食用過多可促進子宮收縮，提高流產的風險。尤其是以往有自然流產史或懷孕後有先兆流產症狀的孕婦，最好不要吃山楂。

營養價值

1，山楂中含有較高的熱量。

2，山楂中含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、鈣、鐵、鉀和維生素C。

3，山楂含黃酮類化合物，能防治心血管疾病，具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜等作用。山楂酸還有強心作用，對老年性心臟病有益。

4，山楂能開胃消食，特別對肉食積滯的消食作用更好。很多助消化的藥中都採用了山楂，如山楂丸。

5，山楂有活血化淤的功效，有助於解除局部淤血，對跌打損傷有輔助療效。