健康食療

春季多喝四款養生粥 讓你徹底告別腎虛煩惱

腎虛吃什麼?腎臟在人體功能非常大,遠遠超過泌尿系統範圍,與人體的生長、衰老、生育有很大的關係。因此腎虛發生時,免疫功能下降,所以腎虛治療的防止應防治結合。下面小編就為大家介紹四款養生粥,有助於緩解腎虛症狀。

山藥萸肉粥

山藥60克,生地30克,山萸肉15克,大米100克,先將生地、山藥、萸肉煎湯取汁,與大米同煮成粥服食,每日1~2次。

山藥蓮子粥

山藥50克,蓮子30克,大米100克,同煮成粥,分1~2次服完。

龍眼肉粥

主料:龍眼肉15克,紅棗15克,粳米100克。

製作:

將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水,大火煮沸後再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過量。

功用:

健脾養心,補血安神。治心脾兩虛,陽痿 早洩 ,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮腫。

芡實煲老鴨

芡實100克,老鴨1只,將鴨宰好,去毛、內臟,洗淨,芡實洗淨放入鴨腹內,然後置砂鍋中,加清水、蔥、薑、黃酒適量,武火煮沸後改用文火再煮2小時,至鴨爛熟,加味精調味服食。

腎臟在人體功能作用十分強大,遠超過泌尿系統。如果腎虛發生時,免疫功能就會下降,然而腎虛包括腎陽虛和腎陰虛,與人體的生長、生育有很多功能。所以我們應該加強治療,並且需要防治結合,上面就是小編為大家介紹的兩款養生粥,希望對各位腎虛患者有很大幫助。