風寒性鼻炎怎麼護理?

風寒性鼻炎是鼻炎的一種，多數是因為傷風感冒所造成的，這種情況下除了積極的進行藥物治療之外，一定要保持愉悅的心情，最好能避免過大的情緒波動;適當進行運動，以此增強自己的體力和免疫力，但是要避免洗冷水澡、淋雨等;保持充足的睡眠，千萬不能過度疲勞、經常性熬夜等;注意環境衛生，要勤洗澡、勤換衣，勤清洗被褥，這樣可以避免細菌的滋生;要注意保暖，特別是腳部保暖更為重要;最後是飲食方面，一定要清淡飲食，必須吃辛辣的有刺激性的食物。

一、傷寒性鼻炎怎麼護理

1、保持心情愉快

情緒上應適度的調適，避免劇烈的情緒波動。若經常大吵大鬧，或憂鬱激動，最好考慮請心理醫師協助開導。

2、運動增強體力

避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最好在體能較好時，及夏天午後才可游泳。請勿過度疲勞或熬夜，儘量睡眠充足，以保持旺盛之體力。應做規律而漸進的運動。如:登山、健行、跑步、韻律舞或打球。一週三次比較剛好。

3、注意環境衛生

避免落塵和黴菌的滋生，最好能夠在每星期中，以熱水清洗枕頭、被褥。避免過度刺激的味道，如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等。家中應避免飼養寵物。如:貓、狗、鳥、兔、鼠等。

4、注意身體保暖

睡覺時可以將枕頭稍稍墊高頭肩部。注意睡覺房間的溫度要適中，寧可偏熱，不可太冷。睡覺時要注意身體的保暖，特別是腳的保暖。起床後可以洗臉的溫熱毛巾輕摀口鼻呼吸數分鐘。早晨起床刷牙洗臉宜用溫水。洗澡或洗髮後，盡速擦身體及吹幹頭髮，馬上把衣服穿好。

二、傷寒性鼻炎吃什麼好

1、柏葉豬鼻湯

取豬鼻肉66克刮洗乾淨，用生柏葉30克，金釵斛6克，柴胡10克同放砂鍋內，加清水4碗煎取1碗，濾除藥渣，沖入蜜糖60克，30度米酒30克，和勻飲之。

2、黃花魚頭湯

取胖頭魚100克，洗淨後用熱油兩面稍煎待用。將大棗15克去核洗淨，用黃花30克，白術15克，蒼耳子10克，白芷10克，生薑3片共放砂鍋內與魚頭一起煎湯，待熟吃肉飲汁。

3、生薑核桃飲

生薑3克，核桃仁10克。將生薑洗淨切成片待用。核桃仁放入鍋中加水500 ml，煮沸20分鐘後，放入生薑片，再煮5分鐘即可。

4、神仙粥

糯米100克，生薑5克，連須蔥白7根，米醋10ml。糯米與生薑加水煮粥，粥將熟放入蔥白，最後加米醋，稍煮即可。

5、加味山藥餅

山藥250克，補骨脂30克，麵粉250克，紅糖適量。將補骨脂炒後研末，山藥去皮搗爛研成泥，與麵粉加適量水及紅糖和勻，烙成薄餅。