舌苔厚白吃什麼藥最好

舌苔能夠反映我們身體的健康狀況，很多問題都能夠通過舌苔反應出來，如果平時出現了白厚的舌苔，黃色的舌苔等等都是不正常的現象，特別是舌苔發白髮厚的現象很常見，大家要重視，很多時候和我們的脾胃虛弱有關，說明體內的濕氣很重，要及時調理，可以從平時飲食中著手。

舌苔厚白吃藥不如食療：

舌苔厚白調理推薦食物

1.白蘿蔔 白蘿蔔為食療佳品，具有促進消化、增強食欲、加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。白蘿蔔中含有較多的水分，食用後可以增加口腔中唾液的分泌量，起到生津止渴的作用。白蘿蔔中含有的芥子油不僅可幫助消化，而且可減少人體內熱，具有清熱化痰的作用。白蘿蔔非常適合舌苔厚白者食用。

2.梨 梨有降低血壓、清熱鎮驚、保護肝臟、幫助消化、去火的作用。梨含有配糖體及鞣酸等成分，多食能祛痰止咳，非常適合舌苔厚白者食用，因四季更替，北方氣候乾燥，很多人常被咽喉幹痛、嘴唇乾裂、口臭、便秘等上火的症狀所困擾，而吃梨有助於緩解以上症狀。

3.薏仁 薏仁有健脾滲濕、除痹止瀉、清熱排膿等功效。薏仁是常用的中藥，又是常見、常吃的食物，可用於脾胃虛弱、便溏腹瀉的患者，還具有良好的減肥功效。對舌苔厚白的人群來說，既能祛濕補肺，多吃也不易上火。

舌苔厚白調理推薦食療方

1.蘿蔔燉牛肉 材料：牛肋骨、白蘿蔔塊各500克，胡蘿蔔塊200克，西芹100克，洋蔥末20克，薑末30克。大料2粒，豆瓣醬3大匙，白糖2大匙，鹽少許。 做法：牛肋骨洗淨，切小塊，入沸水中汆燙至變色，撈出;西芹洗淨，切塊。油鍋燒熱，爆香洋蔥末及薑末，加豆瓣醬拌炒至散發出香味，加入牛排骨塊翻炒約1分鐘。將材料倒入湯鍋加1000毫升水，放入剩餘材料和調料，以大火煮開後改小火煮約90分鐘，至牛排骨塊熟軟且湯汁略收幹即可。

2.海帶排骨湯 材料：凍豆腐300克，海帶100克，豬排骨50克，蔥段、薑片各適量，鹽少許。 做法：凍豆腐化凍後切成3釐米見方的大塊;豬排骨洗淨剁成小塊;海帶洗淨。排骨塊放入冷水鍋中，大火煮至沸騰，撈出排骨洗淨，備用。砂鍋注水，入蔥段、薑片和排骨塊，煮沸後加蓋小火燜煮1小時。加入海帶,小火燜煮40分鐘。調入鹽，入凍豆腐，燜煮20分鐘即可。

3.銀耳茶 配方: 銀耳20克，茶葉5克，冰糖適量。 制法: 將銀耳洗淨，加水與適量冰糖(勿用綿白糖)燉熟;再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻，倒入杯中即可。 用法: 代茶飲用，每日1劑。 功效: 銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰於利濕之中，兼有消炎之功效。

溫馨提示：舌苔厚白代表著我們的脾胃消化不好，特別是小孩子很容易出現這樣的情況，家長平時一定要注意及時給孩子調理，清淡飲食，多吃容易消化的食物，多喝水，多鍛煉。