皰疹原來是這些原因引起的，還不來看看？

皰疹是在日常生活中非常常見的一種皮膚病類型，而且它一般呈帶狀分佈，這不僅會嚴重影響個人的影響，而且會讓患者十分難受，所以瞭解它的病發原因及時做好預防就顯得尤為重要。引起皰疹的原因大致有單純的皰疹病毒感染、消化系統的問題以及沒有注意衛生情況，所以人們需要從這三個方面入手，根據自身的實際情況，判斷病因，通過良好的飲食習慣、規律的休息時間、晚上堅持刷牙、每天進行適量的運動以及保持良好的心態來治療，如果病症嚴重需要及時就醫治療。

一、皰疹的原因

1、是由於單純的皰診病毒感染所引起的，在中醫裡面被稱為上火。一般在口唇或者口角會長泡，是由於感冒發燒，過度疲勞，睡眠不足，心情不好等因素所引起的免疫力下降，而造成某些病菌大量繁殖，感染形成水泡。

2、剛開始長泡泡的時候有灼熱的感覺，然後水泡逐漸增多，然後潰爛，最後結痂，發病時間不過一周左右，但是復發率比較高。

3、這種由於病毒感染形成的小泡泡，一般都成群的出現，一段時間會自己癒合。但是如果平時習慣不好，可能會延長泡泡出現的時間。

4、消化系統的問題。晚上不要吃乾燥辛辣的食物。會刺激胃黏膜，水分的利用率，造成水分的缺失，從而引起上火。

雖然這種水泡危害程度不大，但是如果不注意的話可能會造成大面積的感染，而且有疼痛的感覺會影響平時的進食。

所以要注意日常的生活習慣，防止“上火”。

二、怎麼樣去預防皰疹的出現呢？

1、良好的飲食習慣。

平時要注意營養的搭配，清淡飲食。多吃高蛋白低脂肪的食物。多吃新鮮蔬菜和水果補充維生素，多吃下火的食物。少吃高鹽高油辛辣有刺激性的食物。平時要多喝水，減少內熱，避免上火。

2、規律的休息時間。

如果經常熬夜，會導致內分泌系統紊亂，新陳代謝功能受到一定的影響，容易引起上火。所以平時要早睡早起，保持充足的睡眠。

3、晚上要記得刷牙。

口腔衛生很重要。如果牙齒中含有大量的細菌，造成牙齒發炎引發各種牙齦疾病，也會導致細菌蔓延到嘴唇引起嘴唇感染。在平時在晚上的時候要記得刷牙，睡前不要吃東西，可以用淡鹽水漱口。

4、每天進行適量的運動。

每天進行一定量的體育運動可以加速血液迴圈，促進新陳代謝。促進腸道的蠕動，加速排泄，防止有毒物質在體內的堆積。還可以增加飲水量，促進內分泌的功能，防止上火。

5、保持良好的心態。

不良的情緒會是內分泌紊亂，調節功能下降。容易引起內熱，造成上火，所以平時要保持一個良好的心態。