紅豆薏米加蜂蜜有什麼作用

紅豆薏米加蜂蜜是可以的，因為在製作的過程當中，適當的加一些蜂蜜會有更好的口感，但是需要注意的是，放置蜂蜜時要講究一定的細節，比如蜂蜜不適宜在高溫環境中蒸煮，那樣會導致營養成分流失，所以要放蜂蜜水的話儘量，當水溫在60度以下，這樣做出來的紅豆薏米口感好，養生保健作用更高。

1、可以放蜂蜜，口感會更好一點。需要注意的是，蜂蜜要用低溫的水沖，這樣可以更大程保留營養成份，但是蜂蜜不宜高溫蒸煮，水溫60以內都可以放蜂蜜。

2、薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。還有人用來調節便秘、減肥、美白等等

3、 薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品；

4、經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。薏米能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；

5、 經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療；

6、薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，並且它對於由病毒感染引導起的贅疣等有一定的治療作用。