營養飲食

燉牛肉放什麼更容易爛?

冬天天氣越來越冷,大家的飯桌上最常見的是各種肉類,因為肉可以增加熱量,能滋補身體,而最常吃的除羊肉狗肉以外,還有很讓人熟悉牛肉,牛肉吃法有很多,可是在做的時候很難熟透難免會給大家的時間方便,造成很多的影響,所以平時想要把牛肉燉煮得酥爛,應該搭配上一些土豆類的蔬菜,或用一包茶葉一起燉,這樣就能保證牛肉酥爛口感好。

燉牛肉放什麼更容易爛?" alt="燉牛肉放什麼更容易爛?" />

燉牛肉快爛的小竅門。

1.在案板上墊一塊軟布,將切成條狀的牛肉放在布上,用刀背仔細拍打牛肉,破壞其纖維組織,然後再切塊、燉煮,則不僅易爛,而且口味更加。

2.買回的肉質偏老,則不必急於烹調,可在牛肉的外表塗一層芥末,然後放入冰箱冷凍。待第二天洗去芥末後入鍋燉煮,可使燉煮時間縮短,切牛肉鮮嫩可口。

3.要使用熱水,不要加冷水。熱水可以使牛肉表面蛋白質迅速凝固,防止肉中氨基酸外浸,保持肉味鮮美;旺火燒開後,揭開鍋蓋燉20分鐘去異味,然後蓋蓋,改用微火小開,使湯麵上浮油保持溫度,起到燜的作用。

4.燒煮過程中,鹽要放得遲,水要一次加足,如果發現水少,應加開水;燉肉前一天,用芥末在肉表面抹一下,燉肉前,用冷水洗掉,這樣不僅熟得快,而且肉質鮮嫩。

5.燉牛肉時,加些酒或醋1公斤牛肉放2至3湯匙酒或1至2湯匙醋燉牛肉,也可使肉軟爛。

6.燉牛肉時加一撮茶葉(用紗布袋包裹)一起煮,牛肉很快就熟了,而且牛肉的味一點也不變。如果家中沒有茶葉,也可以用山楂代替,茶葉和山楂都有讓牛羊肉酥爛並且去腥的作用。

茄汁豆莢燉牛肉

材料

牛腱肉1塊400克豆莢500克紅蘿蔔1條小型洋蔥1個中型番茄1個馬鈴薯1個奶油25克紅椒醬1/2T鹽,現磨黑胡椒粉適量

做法

材料如圖備好。所有材料都洗淨瀝幹備用,豆莢兩頭去莖切段,胡蘿蔔去皮切片,馬鈴薯去皮切塊,洋蔥去皮切丁,蒜末2瓣增香沒有也可,番茄切塊,所有材料都備好。

壓力鍋裡放入奶油,中火融化以後倒入洋蔥丁,蒜末爆香,下牛腱肉,拌炒到牛肉變色,下馬鈴薯塊,胡蘿蔔片一起拌炒,然後放入番茄塊和1T大匙的紅椒醬一起拌炒,倒入熱水大約700尺寸,放入鹽,胡椒粉,辣椒粉。蓋上壓力鍋蓋,設定25到30分鐘,時間到了以後,打開就是這樣子,湯汁濃稠,所有食材都燉好了。

吃的時候放在湯盤裡,連湯汁一起,配著脆皮面包一起吃。

或是煮個原味義大利面,和這道菜搭配著吃。原味義大利面的煮法可參照包裝,鹽水寬水煮面,大火8分鐘左右,撈起一根面嘗嘗,最好中間好像還有點硬,不是完全煮透的狀態,把水瀝幹。

旁邊一個不沾鍋,裡面放入大約30克的奶油,中小火將奶油融化,倒入煮好瀝幹的麵條,拌炒到面乾,光亮即可。

這個麵條可以和豆莢燉肉一起吃,就像燴面一樣,營養可口,做法簡單,有興趣的朋友不妨試試看喔。