兒童健康

孩子睡覺手腳抖動是哪些原因

一般情況下,孩子睡覺時手腳抖動是比較正常的一種生理現象,比如說,因為孩子的神經系統發育還不完善,大腦皮層發育還不是特別的成熟,這時候中樞神經細胞興奮度相對比較高,容易出現這樣的現象,屬於淺睡眠的狀態,當然也不能忽視一些疾病的原因,比如說孩子可能缺鈣,也會引起這樣的症狀。

1 一般情況屬於正常現象

寶寶睡覺腳抖是什麼原因呢?因為寶寶神經系統發育不完善,大腦皮層發育不成熟,中樞神經細胞興奮性較高、受刺激容易引起興奮,多數寶寶睡覺時處在淺睡眠的狀態

若出現燈光變換或聲響,都可能導致孩子出現手腳不自主地抖動,也有的孩子在沒有光線或聲音刺激的情況下,出現手指、眼瞼、腳趾不規則地抖動,一般持續時間都很短,在進入深度睡眠期後,這種現象就會消失。家長不必緊張,不是寶寶受驚嚇了,這是一種正常的生理性反應。

2 是否缺鈣

寶寶睡覺腳抖是什麼原因呢?寶寶睡覺手腳抖動也可能是因為缺鈣導致的,這種情況嚴重時還會出現手足的抽搐,甚至可能是癲癇或某些遺傳代謝疾病引起的。媽媽可以細心觀察寶寶是否還具有入睡後盜汗,睡覺夜驚,枕禿等缺鈣的表現;

正處在生長發育期的孩子,如果一周兩三次甚至更頻繁出現驚蹺、睡眠時肢體抖動情況,建議做個微量元素檢查,排除缺鈣問題。

3 白天過於疲勞

寶寶睡覺腳抖是什麼原因呢?與白天疲勞有關,因為在睡眠過程中,受到刺激時會引起大腦皮質的個別細胞群處於興奮狀態,產生夢。如果白天行走勞累,剛入睡時就會夢見走路或一隻腳踏入坑裡,並通過運動中樞引起蹬腿動作。所以睡眠時,要注意減少對身體的各種刺激,如不要受涼,不要過於疲勞,睡前不要過於興奮等,這樣有利於睡眠。

4 寶寶睡覺手腳抖動怎麼護理

既然寶寶睡覺腳抖是一種正常的生理反應,那麼寶寶睡覺手腳抖動怎麼護理?媽媽用手輕輕安撫寶寶身體或雙手,讓寶寶產生一種安全感,可以使他安靜下來。媽媽完全可以放心,新生兒驚跳對腦的發育沒有影響。

一般來說隨著寶寶月齡的增長,神經系統逐漸發育完善,這種驚跳的現象會逐漸消失,不需特殊處理。

5 怎麼為寶寶營造舒適的睡眠環境

晚餐不宜太遲,一般在18點以前,20-21點,睡前可喝一次奶。不要給孩子吃難以消化的食物,不飲用太多的水;

寶寶睡覺穿的衣服,被子要輕薄,舒適,過厚或過軟都對寶寶不宜; 媽媽在睡覺前應進行3~4種舒服且安靜的步驟,如:沐浴、按摩、睡前故事、換上睡衣、哼唱兒歌等,都有助於寶寶培養睡覺情緒,減少入睡所需的時間。

開窗睡覺也是有好處的對寶寶,如果風大,室溫過低,不適於睡眠,全程開窗通風時,也可在睡前通風一段時間,關好窗戶,再讓寶寶上床睡覺。另外,不要南北兩面都開窗,寶寶的床不要靠窗太近。