血糖高孕婦便秘應該怎麼辦？

很多孕婦在懷孕期間因為胡吃海喝，而導致身體出現了高血糖，這樣的情況對身體的健康危害是非常大的。如果孕婦的身體是出現輕微的高血糖，其實可以通過飲食的方面來進行控制，比如山藥、胡蘿蔔、紫菜等蔬菜，對治療高血糖和便秘都是有很好的效果。

孕婦血糖高對胎兒有什麼影響

引起糖尿病除易引發孕婦感染、流產、早產、死產、羊水過多外，還會因母體血糖水準過高、體重過多增加而造成胎兒巨大，從而導致分娩困難，增加難產、手術產、新生兒產傷、產後出血發生的幾率。此外還有其他危害：

1、宮內營養不良

血糖控制不好時，可能引起母體代謝紊亂，體內蛋白質代謝常呈負氮平衡，胎兒在子宮內得不到足夠的營養，內臟器官發育較差，其發育不良的胰腺所分泌的胰島素只適應這種低熱能的宮內環境，胎兒出生時常常因體重過輕而死亡;即使胎兒成活，成年後也極易出現2型糖尿病。

2、先天性畸形

在母親懷孕前期3個月內，正是胎兒器官的發育期,含高營養素的母血可導致早期胎兒宮內生長遲緩與器官發育畸形;妊娠中期幾個月時，正是胎兒腦細胞形成和發育期，母親的高胰島素血症及高營養素(高血糖、高血脂等)會引起胎兒的中樞神經系統發育延遲，可能導致胎兒的智慧、行為及精神類型發生改變;妊娠後3個月是胎兒的脂肪細胞、肌肉細胞、胰腺細胞和神經內分泌系統增殖和發育期，這個時期如果血糖高，極易造成胎兒慢性缺氧，甚至出現胎死腹中。

孕婦血糖高吃什麼

為了能讓自己補充足夠的營養，保證自己和胎兒的身體需求，准媽媽們總是會在孕期吃很多不同營養的食物，不過，補身過度就會出現血糖高的問題啦!

孕期一旦發現血糖高就要立即停止食用甜食，甚至水果也也要謹慎使用，關乎孕婦自身和寶寶的健康，這可馬虎不得!孕婦血糖高吃什麼?快來看看有哪些適合高血糖孕婦的食物!

山藥。孕婦吃山藥可以降血糖，有效控制血糖含量。

洋蔥。洋蔥中的二硫化物、三硫化物、氣味物質硫醇和多種氨基酸等都有比較高的藥用價值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。

紫菜。紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質以及胡蘿蔔素的含量都比較豐富，其中紫菜多糖就對降血糖有很好的作用，空腹時食用紫菜或者用紫菜做湯、羮都可以降低血糖。

胡蘿蔔。胡蘿蔔的成分包括多種類胡蘿蔔素、花色素和維生素等，有明顯的降血糖作用，生食或者搗汁喝都可以。

黑木耳。黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳還含有較多的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質，孕婦吃黑木耳不僅可以降血糖，還可以吸收其他孕婦需要的營養成分。