壯陽吃什麼最有效 推薦六大壯陽聖品
壯陽吃什麼最有效?想要快速“造人”的男性朋友，絕對不要忘了呵護你的小夥伴——腎臟。只有腎臟給力了，才能提高精子品質，孕育出高品質的寶寶。接下來，小編就給大家搜羅了六大壯陽聖品，助你在“造人”路上一帆風順，趕緊來看看吧!
NO.1 西蘭花
西蘭花可謂是小小清潔工，它具有葉綠素，維生素，礦物質，吲哚，硫氰酸鹽，β—胡蘿蔔等等，可以有效清除身體中的各類毒素，幫助腎臟減輕“工作壓力”，讓你的腎臟悠然自得。西蘭花的烹飪方法很簡單，只要先水煮，再加點辣椒就可以食用啦!
NO.2 捲心菜
捲心菜中的營養元素豐富，包括VC，VE，胡蘿蔔素，它的維生素含量可是番茄的3倍多，而且捲心菜可以幫助身體掃除自由基，對於腎病患者來說需要多多食用，可以有效呵護腎臟健康。炎炎夏季不妨直接涼拌食用，既可口又營養。
NO.3 紅辣椒
紅辣椒中的辣椒素也可幫助清除體內垃圾，尤其有助於掃除血液垃圾，是男性腎臟的最佳拍檔。
NO.4 魚肉
吃魚肉不但聰明，還能保護腎臟，特別是深海魚，它們中的歐米伽3脂肪酸含量多，可緩解炎症，且擁有優質蛋白，對男性身體是極為有益的。
NO.5 雞蛋白
想要腎臟健康就要補充足量的蛋白質，雞蛋白就是不錯的選擇，不但經濟而且含有多種優質蛋白，其含磷量也非常低，很適合男性食用。
NO.6 果汁
鮮榨果汁或者蔬菜汁，都可以幫助身體清楚垃圾。這些汁液不但口感好，而且植物化學物質較多，可有效預防腎衰。特別推薦：藍莓汁，其含有足量的抗氧化劑，使男性腎臟更加健康。