問題
【便秘】
【歸檔】 16年06月06日
老年人便秘如何調理?便秘吃什麼最有效?
網友回答
主要生活調理適當活動,避免久坐,養成定時排便的習慣,建立良好的排便條件反射,飲食易多食富含纖維的食物如蔬菜 水果,多喝水等,經常飲用優酪乳可以有效解除便秘,也可以試試麻仁潤腸丸,