治療老人便秘吃什麼
我的爺爺最近經常便秘， 讓他去醫院， 他也不肯， 那麼吃什麼對他這個病好了？
便秘常見原因
(一)由於不良的飲食習慣使得食物中所含機械或化學的刺激不足(如蔬菜中的纖維素)或因攝台量過少， 尤其是缺少遺留大量殘渣的食物。 使腸道所受刺激不足反射性蛹動減弱造成便秘。
(二)在結腸的總蠕動後糞塊進入直腸， 從而引起排便反射。 但當便意經常被忽視， 排便場合和排便姿勢不適當， 以及經常服用強瀉劑或洗腸等均可造成宜腸反射敏感性減弱。 以致雖有糞塊進入， 而不足以引起有效的神經衝動，
(三)精神抑鬱或過分激動， 使條件反射發生障礙， 高級小樞對副交感神經抑制加強， 使分佈在腸壁的胸腰支交感神經作用加強， 因而產生便秘。 相當一部分習慣性便秘患者發病前曾有心理障礙。
(四)不良的生活習慣， 睡眠不足。 持續高度精神緊張狀態等， 亦可造成結腸的蠕動失常或痙孿性收縮， 因而造成便秘。
建議：
1、合理安排工作和生活， 做到勞逸結合。 適當的文體活動， 特別是腹肌的鍛煉有利於胃腸功能的改善。 對於長期腦力勞動。 久坐辦公室少活動者更為有益。
2、養成良好的排便運動習慣。 建立每日按時排便的習慣， 使直腸的排便運動產生條件反射。 定時排便能防止糞便堆積，
3、應建立合理的飲食和生活習慣。 糾正不良習慣、調整飲食內容， 增加富含纖維素的蔬菜和水果。 適當攝取粗糙而多渣的雜糧， 如薯類、玉米、大麥等， 油脂類的食物、涼開水、蜂蜜等均有助於便秘的預防和治療。 除了上面的介紹外， 建議你食用一下羊胚胎。 我單位有幾位元年輕人因工作等經常加班， 也有便秘的症狀。 後來在用了幾個星期的羊胚胎後， 狀態就好很多了。
