膽汁酸高不能吃什麼

膽汁酸是人體膽汁的重要成分，膽汁酸在人體的循環系統中是有很大的作用的，能夠有效的促進脂肪的迴圈。而當人體產生不良狀況是就有可能有膽汁酸高的症狀，患有膽汁酸高的症狀，會對皮膚有不良的影響，產生皮膚瘙癢的症狀，並且膽汁酸高對於飲食是有注意的，下面介紹下膽汁酸高不能吃什麼。

1、不能吃辛辣食物

膽汁酸高的人不能吃辛辣類的食物，這是因為辛辣刺激的食品極容易導致消化道生濕化熱，繼而導致肝膽氣機失調，嚴重時還會導致消化功能減弱，最終便會使膽汁酸不斷增高。

2、不能吃高蛋白食物

膽汁酸高的人在生活中不能經常吃高蛋白類的食物。這是因為這種食物極容易導致胃黏膜水腫或膽汁分泌失調，而由於病人的消化吸收功能相對較低，如果經常食用高蛋白的食物，很容易就會出現消化不良以及腹痛腹脹的症狀。

3、不能吃加工食品

膽汁酸高的人在生活中還應注意忌食加工食品。這是因為這類食品中含有較多的防腐劑，經常食用則會使毒素不斷積聚在人體內，不利於人體健康。

4、不能飲酒

眾所周知，飲酒會對人體健康帶來巨大的損害，並且經常飲酒也會影響人體的機體代謝功能，因此希望膽汁酸高的人在生活中儘量不要飲酒，以免導致病情不斷惡化。

應該吃什麼:

1、蔬菜。被發現膽汁酸高的孕婦在孕期需要多吃蔬菜，特別是一些深綠色的蔬菜。比如菠菜中含有豐富的鐵元素，除了可以預防貧血，還可以降低孕婦體內的膽汁酸。西蘭花中富含鈣和葉酸，有大量的膳食纖維及其抗氧化劑，也能降低膽汁酸。

2、全麥製品。膽汁酸高的孕婦應該多吃全麥食品。比如各種麥片粥、全麥麵包、全麥餅乾等。麥片可以使患有膽汁淤積綜合征的孕婦保持較充沛的精力，還能使得孕婦體內膽固醇的水準下降。

3、水果。建議孕婦多吃草莓、柑桔類水果。諸如西瓜、木瓜、芒果、葡萄之類的。它們含有的維生素C和維生素A能幫助膽汁淤積綜合征的孕婦保持體力，減少體內膽汁酸的生成。

4、奶、豆製品。孕婦每天需要1000毫克的鈣才能滿足身體的需求，建議孕婦應多喝牛奶，多吃各種豆製品。

5、葡萄乾。葡萄乾內含鈣、磷、鐵的含量及其維生素和氨基酸都比較高，是膽汁酸高的孕婦的滋補佳品。