紅豆薏仁茶的功效作用
紅豆薏仁茶是一種養生保健茶,我們知道薏仁屬於寒性的一種食材,有很好的除濕的作用,而紅豆具有很好的補氣血的作用,有不錯的滋陰養血作用,兩種食材在一起,具有抗疲勞的作用,在寧心安神,提高免疫力方面的效果都是不錯的,具有促進腸胃消化,預防便秘的功效。
紅豆薏仁湯的功效與作用
薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕,能夠祛除體內的濕氣,非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。既能當飯吃,還能當茶喝,是祛濕健脾的佳品。
薏米,在中藥裡稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列為上品,它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,在中藥裡稱作為“赤小豆”,也有明顯的利水,消腫,健脾胃之功效,因為它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。
現代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節,運動量少,脾虛濕盛。既要祛濕,又要補心,還要健脾胃,非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥,意在使其有效成分充分為人體吸收,同時也不給脾胃造成任何負擔。
濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本,而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。我平時給病人開完方子後,總要囑咐他們在飲食起居上的一些注意事項,其中說得最多的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。對於不具備這個條件的病人,我會讓他用薏米和紅豆熬粥,作為晚餐的主食。
薏米紅豆粥有個好處,就是怎麼熬都不會發黏發稠,底下總是熬爛了的紅豆和薏米,上面是淡紅色的湯,而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯裡。熬粥的時候,水放得多一些,這些湯就夠我們喝半天了,正好可以當茶喝。
體內有濕氣的13種表現
1、頭髮愛出油、面部油亮
2、睡覺留口水、口臭、身體有異味
3、渾身無力,常感到疲倦,精力不集中
4、睡覺打呼嚕,痰多,咳嗽
5、大便稀黏腥臭,粘稠(不易沖掉)
6、感到累,連說話都懶得說,沒勁兒
7、眼袋下垂,肥胖,減肥後反彈
8、臉色蒼白,原本紅潤的臉頰不見了
9、小肚子大(常有脹氣),身體浮腫
10、耳內濕(耳禪濕)毛髮粗糙,易脫落
11、舌頭邊緣有鋸齒,俗稱“裙邊舌”
12、女性陰部潮濕(瘙癢異味)菌類腐敗,男性陰囊潮濕。
13、機能衰退,對房事不感興趣品質不高,男性陽痿早洩
如有以上1~2種症狀,要引起注意了,說明體內有濕氣。
食療“祛濕”法 去除濕氣,老中醫建議最簡便直接的方法就是飲食調理!通過食療的方法,對體濕,肥胖,皮膚暗黃等症狀都有很好的效果!這個方子是出自中醫書籍《黃帝內經》,對祛濕的效果真的很好,百試百靈!