健肌粉能夠增重嗎？權威專家來回答！

在市場上出現了很多健肌粉產品，這些產品通常含有高純度的酪蛋白，不僅蛋白質含量很高，而且所含的熱量和脂肪都非常低，並且這種蛋白質很容易被人體吸收，所以健肌粉有很多好處，比如可以增強人的肌肉，所以現在很多男性們為了強壯身體，會選擇吃健肌粉，那麼吃健肌粉是否會尊重呢？

第一、吃健肌粉能增重麼？

可以的，吃健肌能補充蛋白質，對身體有增重的效果，如果太瘦可以適度補充一下。當然，吃健肌最好能配合自己多運動，這樣才能有一個健康的體魄，只要多運動，以後不再吃了也會讓身體變壯實。

第二、瘦人如何增肌，可以吃增肌粉嗎？

增肌粉適用於各個階段的健身人士，特別適合體質瘦弱的人。增肌粉中含有碳水化合物，它屬於糖類高熱元素，如果沒有被機體完全吸收會轉化成脂肪儲藏起來，對於瘦人來說適當增加身體脂肪比例對增肌是有利的。從增肌粉的英文weightgain(體重獲得者)就能顯而易見。

增肌粉——讓瘦人快速增肌增肥

增肌粉又稱健肌粉、增重粉，名稱不同，實際都是一樣的。它將碳水化合物、蛋白質、各種維生素和微量元素等身體所必需的營養物質，以人體最易吸收的比例加工而成。訓練後30分鐘正是在身體對於營養物質需求的高峰期，增肌粉能給身體一個快速的、最大限度的營養物質的吸收。

體形消瘦的人只要堅持鍛煉和食用增肌粉3個月，體重增長15斤是絕對沒有問題的。

第三、哪些人群適合用補充增肌粉

1、身體瘦弱、單薄，想增加體重的人群。

2、體重偏輕，想快速增加肌肉的人群。

瘦人如何增肌瘦人要怎麼增肥增肌粉有什麼作用

3、運動量大，服用蛋白粉增加肌肉效果不明顯的人群。