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女人抗老化的秘方 不想老得快就試試看 熱門文章排行榜 >>2018-01-22 14:33來源:99健康網

女人都很討厭別人說自己老,但是再怎麼討厭別人說出這些話也沒有用,因為人家說得是實話。隨著年紀漸漸地變老,自然會一點點變老,女人們如果想要別人評價你年輕的話,不妨試試小編推薦的抗老化秘方吧。

女人抗老化的秘方推薦

一、肌膚抗老化的秘方

女人出現老化的時候,最明顯的變化就是皮膚了。想要別人看到自己的時候,評價你變年輕了,就要做好肌膚抗老化措施。

1、想法子收縮肌膚的毛孔

女人年紀增大之後,會發現肌膚的毛孔變得十分的粗大。這樣的肌膚看起來很是粗糙,沒有半點年輕時那樣的細膩柔滑。要知道這是很拉低顏值的,影響女人魅力,所以想法子收縮毛孔不能馬虎。

建議:潔面的時候不能敷衍了事,應該認真清理肌膚污垢。比如說潔面時要記得使用潔面乳,這要比只用清水洗,有更強的清潔能力。其中使用的潔面乳最好是選擇含有水楊酸成分的,因為它能夠很好地將毛孔中的油脂溶解,將毛孔中的污垢更好地清掃出來。一旦肌膚毛孔沒有被污垢佔據了空間的話,毛孔自然會逐漸縮小,之後慢慢變得細膩。

2、防曬措施必不可少

這一點是女人必做的護膚措施,因為陽光釋放出的紫外線,會對肌膚造成損傷,嚴重的話,想要修復這種損傷都很難。比如說經常讓肌膚在陽光下暴曬的話,除了讓你對肌膚變黑之外,還可能導致你長出斑點,同時還會讓你的肌膚的老化速度不斷加快,比其他女人更容易出現皺紋等等。這些傷害無疑給肌膚的帶來了暴擊,所以說不及時防曬的話,就會讓你的肌膚老得別人快得多。

建議:出門必備防曬工具,比如說夏天的時候要帶遮陽傘(帽)、穿防曬衣。或者說在冬季的時候,也要帶上帽子和口罩(保暖又遮陽)、帶上圍巾之類的。另外,不管是哪一個季節外出時,必須提前半個小時塗抹防曬霜,如果是夏季的話,更應該隨身攜帶它,因為夏季出油多,陽光大,防曬霜很快就會被吸收或是被汗水沖掉,需要及時補塗防曬霜才行。

二、身體抗老化的秘方

身體衰老一般是某個部位開始變老,這時女人們就要針對性抗老化了。不然的話,某個部位老化後不保養的話,也許會影響到其他相聯繫的器官的。比如說卵巢和胸部這兩個部位。

1、想法子幫助卵巢抗老化

建議女人要想辦法補充B族維生素,之所以讓女人補充這種營養素,是因為缺它的話會影響一種激素的合成——雌激素。然而當人體中雌激素不充足時,女人的老化速度就會快得多。

所以,建議女人在日常飲食中,多加一些粗糧(如大豆)、堅果類(如花生)或者是乳製品(如牛奶)等食物,這幾類食物都富含B族維生素。

2、想法子幫助胸部抗老化

胸部是身體很脆弱的一個部位,比如飲食不當、外力的碰撞等,都會對其造成傷害,因此女人們在日常請細心保養胸部。

比如說建議日常要吃些胸部有益的食物,建議吃些有助減少胸部不適的大豆,理由是其含有異黃酮可以平衡女人體內的雌激素。建議吃些花生,因為其富含維生素E,同時還擁有不少的抗氧化劑,可以讓胸部更有彈性。

另外,建議女人們日常要穿戴胸罩,可以起到承托胸部的功效,避免胸部出現走形、下垂等問題。

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