您的位置:首頁

秋季咳嗽怎麼辦 藥膳食療來幫你

秋季咳嗽吃什麼藥膳好

1、馬蹄煮百合

材料:馬蹄、百合、雪梨、冰糖。

做法:馬蹄洗淨之後去皮,切成末;雪梨一樣起皮之後切成小塊;如果用的是幹百合要提前用水泡發20-30分鐘,然後把3種食材一起放進隔水燉的燉鍋中蒸煮到食材熟透即可,食用之前加一些冰糖調味即可。

功效:馬蹄以及百合、雪梨都是不錯的潤肺食物,這3種食材一起食用可以緩解咳嗽的症狀,起到滋陰養肺的功效。

2、黃精燉冰糖

材料:黃精、冰糖。

做法:黃精洗淨之後用冷水提前泡發30分鐘,然後放進砂鍋內,加適量冰糖燉熟即可。

功效:黃精具有清肺理脾的功效,這道藥膳可以用來治療乾咳無痰、口乾舌燥的病症。

3、蘿蔔蜂蜜飲

材料:蘿蔔、蜂蜜、生薑、大棗。

做法:選白蘿蔔洗淨之後切塊或者切片;生薑洗淨切片;前2種食材與大棗、蜂蜜一起放進鍋中,煮沸之後換小火燉到食材熟透,去渣之後即可飲用,中途可適當加一點清水,以免蜂蜜煮幹。

功效:秋季適合食用蘿蔔、蜂蜜來養肺潤燥,這道藥膳可以起到化痰止咳的功效,對於受到風寒而引起的咳嗽有不錯的療效。

秋季咳嗽還可以吃什麼食物

上文小編給大家介紹了3款能起到治療秋季咳嗽的藥膳,那麼生活中吃什麼也有治療咳嗽的效果呢?下面就跟著小編來瞭解下吧。

1、甘蔗

甘蔗是秋季的應季水果,很多朋友喜歡啃甘蔗、喝甘蔗汁,其實秋季多吃一點甘蔗能起到降火利咽的功效,對於咽喉腫痛、虛熱咳嗽有不錯的治療效果。

2、柚子

中秋節前後是吃柚子的好時節,中醫認為柚子能潤肺清熱,體質比較燥熱的朋友在秋季容易受到秋燥影響,誘發疾病,這個時候吃點柚子可以説明身體抵抗病毒。

3、柳丁

柳丁含有豐富的維生素,無論哪個季節吃柳丁都是不錯的,那麼秋季吃柳丁有什麼功效呢?專家表示,柳丁裡有一種類似可待因的鎮咳成分,可以起到緩解咳嗽的症狀。

4、馬蹄

上文我們有提到用馬蹄製作的藥膳,其實生吃馬蹄也能治療咳嗽,如果小朋友出現咳嗽的症狀,家長可以把馬蹄榨汁給小孩飲用。

上一篇:入秋之後要及時補充4種元素 下一篇:秋季這4個部位要注意保暖 標籤閱讀:咳嗽咳嗽食療咳嗽治療 分享到: