八種抗氧化水果，延緩衰老的腳步

導讀：人體衰老的最先變現就是肌膚氧化了，肌膚抗氧化不僅要依靠外在的保養也要依靠內在的食補，那麼哪些食物具有抗氧化的作用呢，這裡為你列舉8種抗氧化水果，延緩你衰老的腳步!

一：櫻桃

櫻桃富含豐富的營養，包括糖分，維生素以及許多微量元素，是很好的抗氧化水果，同時還具有美白的療效。

二：石榴

石榴富含豐富的維C，並且具有很強的抗氧化功效，石榴籽常被用來作為面膜的成分，可見其抗氧化功效不一般。

三：柚子

柚子的藥用價值很高，被認為是具有醫療效果的水果，不僅如此柚子還具有抗癌的作用，同時柚子皮也常被用來作為中藥。

四：橄欖

橄欖富含鈣質和維C，橄欖具有很好的保健作用。

五：葡萄

葡萄抗氧化對大家來說都不陌生了，葡萄含有多種微量元素，並且有增進人體健康和抗疲勞的療效，葡萄也具有美容養顏的功效。

六：黃瓜

黃瓜被大多數人認為具有美白養顏的功效，不僅因為其含有豐富的維生素C還含有豐富的維生素E，黃瓜中的黃瓜酶具有很強的生物活性，能夠促進新陳代謝，抗皺紋等功效。

七：胡蘿蔔

胡蘿蔔富含豐富的胡蘿蔔素，有名目補肝的療效，並且還有增強人體免疫的功效。

八：檸檬

檸檬富含很多很多有機酸，具有殺菌的作用，同時檸檬的維生素含量很高，是美容養顏的佳品。