營養飲食

羊蹄做法配方是怎樣的?

很多朋友都會覺得羊蹄是沒有什麼肉的,所以不喜歡食用,其實羊蹄中是含有大量的膠原蛋白和肉的,不過吃起來是比較繁瑣的,但是啃起來也是非常香的,主要還得看製作得好不好吃。製作羊蹄的方式是有很多種的,比如燉煮羊蹄、烤羊蹄都是比較常見的做法。

白燒羊蹄

主料:羊蹄

輔料:蔥薑蒜調料鹽、雞粉、上湯、料酒、食用油。

製作步驟羊蹄洗淨後斬成段、蔥切段、薑切片、大蒜整只備用、鍋中做油,5成熱時下入蔥薑蒜炒香、下入羊蹄炒幾下後烹料酒、加入上湯後燜燒至羊蹄斷生、加鹽、雞粉調味後繼續燜燒至羊蹄香濃入味即成。羊蹄一定要很新鮮、調味應以鹹鮮醇厚為標準。

胡辣羊蹄

做法

先把羊蹄清洗乾淨去毛然後把蹄殼去掉,用炭火把羊蹄表面烤一下可以燒掉看不到的細小的羊毛,最後用堿水洗淨、在鍋裡加入八角、茴香、桂皮、乾薑、香葉製作一個鹵水,再在鍋裡加入大量紅幹辣椒、胡椒、蔥和少量的薑、把羊蹄放鍋裡燉,直到羊的那層蹄筋煮的熟爛即可,撈出鍋來講胡椒和辣椒面等佐料倒入盤內與羊蹄攪拌,再將鍋內的湯倒些入盤內,胡辣羊蹄就做好了。

醬香羊蹄

主料:羊蹄 自製老湯 郫縣豆瓣醬

調料:鹽、味精 幹辣椒 酥皮黃豆 白芝麻

製作方法

羊蹄洗淨,入沸水中大火汆5分鐘,撈出斬成重約20克的大塊、鍋中放入沙拉油30克,燒至七成熱時放入幹辣椒20克、花椒、豆瓣醬小火炒香,放入羊蹄,噴入白酒,加入老湯、鹽、味精小火燒開,出鍋倒入高壓鍋內大火燒開,改小火壓20分鐘,取出放入盤中,撒蒜苗段、黃豆、白芝麻、鍋內放入沙拉油50克,燒至七成熱時放入幹辣椒10克小火炒香,出鍋澆在羊蹄上即可 酥皮黃豆 白芝麻撒在上面即可

紅燒羊蹄

原料

羊蹄、料酒、香葉、茴香、桂皮、花椒、幹辣椒。

做法

羊蹄燒掉毛再用刀刮一下,兩個腳趾一剖為二,洗淨焯水備用。焯水時要記得加料酒、電燉鍋裡加入開水,放入羊蹄(水量沒過羊蹄即可)。加入香葉、茴香、桂皮、花椒、幹辣椒等香料(這次還撒了點迷迭香和紫蘇)。再加半勺醋,肉可以更容易燒爛。然後放著燜就是了、燜到羊蹄皮酥、筋軟(200W電燉鍋約4~5小時,時間長點更佳,看各人對軟硬的要求了),撈出羊蹄轉移到炒鍋裡,加入適量醬油、糖、鹽,嫌辣味不夠的話在這時可以再補兩個幹辣椒進去。加入孜然粉,蓋上鍋蓋,小火燜半個小時,基本入味後即可撈出羊蹄收汁裝盤。