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女人睡前喝點紅酒有益處 遠離失眠又美容 熱門文章排行榜 >>2017-12-08 16:00來源:99健康網

很多女人說起酒這個話題,往往首先想到的是,它容易讓人上癮還對身體有害。其實這些情況的發生大半是因為喝太多了,對於女人來說,適當的喝點酒反而對健康有益的,尤其是在每次睡覺之前喝些紅酒。小編提醒,睡覺之前喝點紅酒有助女人遠離失眠還能美容喲。

女人睡覺之前喝點紅酒遠離失眠又美容

現在的女人不僅要操心家裡的事情,還有努力工作,兩頭的壓力讓女人們愁得睡不著覺。經常整夜整夜的失眠,第二天起來不僅是黑眼圈又黑了一圈,而且整個人一點精氣神都沒有。經常這樣反復,不僅影響女人們的工作效率,而且還會讓女人們越來越累,所以說,想辦法遠離失眠刻不容緩。

說到這裡,小編提醒女人們,想要遠離失眠的話,可以在每晚睡覺之前的30到60分鐘之間喝一小杯的紅酒。雖然說紅酒是酒類,但是適量喝它對緩解失眠很有作用的。因為其含有一種可以幫助女人快速進入睡眠的褪黑素,幫助女人們調節睡眠週期,逐漸恢復正常的睡眠。

另外,不少女人現在一直和電腦接觸,長期的電腦輻射再加上不注意防曬等因素,導致女人們的膚色愈來愈差,色斑、皺紋不斷襲來。讓女人們的白嫩的臉蛋愈來愈黃,斑點愈來愈多,顏值直線下降,讓女人們的魅力遞減,男人緣越來越差。

建議女人們千萬不要忽略對自己的保養,為自己美容這件事是一定要的。其實用對方法美容很簡單的,比如說睡前喝一小杯紅酒,紅酒中含有抗氧化劑,這是一種有助美白皮膚的物質。女人養成喝紅酒的習慣,時間長了皮膚會漸漸變白的,但是要注意量,每天睡覺之前喝一小杯就夠,不然喝多了容易醉了,醉了就會傷身了。當紅酒的美容效果可不止這一個,比如女人喝紅酒有助其體內的血液流通更為順暢,幫助身體將排毒,體內及皮膚上的毒素減少了,皮膚自然也會更好。

晚上喝它們讓女人遠離失眠同時又美容

1、蜂蜜水

蜂蜜是一種很不錯的食物,其含有多種礦物質,維生素含量也不少,具有很不錯的美白和助眠作用,因此建議女人要養成晚上睡前喝蜂蜜水的習慣。但是要注意要用溫水泡蜂蜜才有美容作用喲,不然高溫會破壞蜂蜜裡的美容因數的。

2、溫牛奶

很多女人睡覺之前喜歡先喝一杯牛奶,休息一會兒再去睡覺。這是一個好習慣,對於失眠的女人來說,這個方法要學到手。睡覺之前喝牛奶可以緩解失眠的問題,因為牛奶中含有一種叫生化物L色氨酸的物質,它有助女人們更快入睡。另外,純牛奶中的乳清是美容肌膚的好東西,它有助消除臉上的皺紋,而且還有助清潔、漂白肌膚,讓女人的肌膚變得乾淨又白嫩。

其中很多女人晚上睡覺之間喝牛奶時,總喜歡加熱牛奶,畢竟現在溫度低,喝熱的更不傷身。但是小編提醒,牛奶不宜直接放入鍋中直接高溫加熱。因為溫度過高會導致牛奶中的維生素或是氨基酸被破壞。建議女人們將牛奶倒入盆中或是碗中,之後往裝了水的鍋中放個架子,將裝了牛奶的盆或碗放在架子上,隔水加熱。

這樣做既能加熱牛奶又不會破壞牛奶中的營養,所以說有睡覺之前喝牛奶習慣的女人們,不是這樣加熱牛奶的話,要及時糾正並且立馬採用正確的方法喲,這樣才能更好地讓身體和肌膚更好地吸收營養喲。

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