產後做好五方面保養 年輕不顯老 熱門文章排行榜 >>2017-11-30 16:19來源：99健康網

懷孕是讓全家人高興的事，但是懷孩子期間皮膚變的非常差，不是有這麼一句話嗎，辛苦護膚十幾年，生娃後一朝回到解放前，都說時間是把殺豬刀，但是對女人來說生孩子也是一把催人老的殺豬刀，生前是少女，生完變大媽，就連平日注重保養的女明星，也不例外。

有句話說的好，沒有醜女人，只有懶女人，所以媽媽們想要在生娃後仍然美麗如初，那麼就更應該多多保養了，具體從以下這幾個方面入手。

首先是皮膚保養

生娃後，多數媽媽都是新手，都忙著照顧孩子，整天不修邊幅的，對自己的皮膚更是沒時間保養了，有的媽媽甚至在生娃後連基礎的護膚品都懶得用了，敷面膜就更不用說了，如此不愛惜息怕皮膚，當然會出現很多問題了，這樣皮膚衰老的速度就會更快了，所以如果不想生孩子後看起來很老，最好還是好好護膚吧，尤其是眼部，生孩子後嚴重缺覺，眼部老的最快。

其次是注意飲食

在吃的方面儘量要什麼都吃一點，做到搭配得當，這樣才能吃出好皮膚，還有就是，產後媽媽可以多吃些對皮膚好的食物，比如豬蹄、銀耳等。

運動不能少

運動可以讓皮膚更保持彈性，而且堅持運動可以讓你更快的恢復身形，所以想要產後顯得更年輕，產後運動肯定是少不了的。

如果你是順產的話，那最好兩三天過後就可以下地活動了，如果你是剖腹產的話，那在產後五天也就是出院之後慢慢開始活動，根據身體的恢復情況產後四個月左右就慢慢的加強力度了。

注意身形的恢復

有的人說身形恢復不就是減肥嗎，也不全是，減肥是讓體重下降，但是有些產婦體重雖然下降了，但是身形還是不好看，肚子大大的，屁股也是大大的，這樣的身形你說好看嗎，所以產後一定要注意身形的恢復，尤其是內臟下垂，一定要注意，必要的時候可以在產後用一些工具來防止下垂，比如說束腹帶等等。

每天都有好心情

心情好就什麼都好，就算是整天會遇到很多瑣碎的事情，只要保持心情愉快，那麼沒有什麼困難是可以打倒你的，所以在產後媽媽們要儘量的讓自己心情好，遇到什麼話可以向另一伴或是家人說一說尋求幫助，不要自己一個人在那邊不開心，這麼多人幫助你，問題肯定是會解決的。

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