當媽的也不能忽略保養 女人產後要這樣做 熱門文章排行榜 >>2017-12-01 13:45來源：99健康網

很多女人做了媽媽之後，一心只撲在孩子身上，完全就忽略了保養自己。讓她們多保養自己，她們會說，現在每天都在家，保養好了給誰看，再說每天要照顧孩子哪有時間保養。小編提醒，想要讓你的老公離不開你，女人做了媽媽之後一定不能忽視保養，畢竟沒有一個男人會抗拒美的東西。

女人產後保養皮膚要這樣做

很多女人懷孕之後容易長斑，生完之後也不見斑點消失，而且還不斷增長。做了媽媽的女人，一心沉浸在照顧孩子的世界裡，根本就沒顧得上為自己保養肌膚。時間長了，皮膚上的斑點不減反增，而且臉色也越來越黃，再也看不到“美麗”的影子。這樣的女人，讓男人怎麼愛你呢？所以女人們做了媽媽之後要注意保養皮膚，具體的方法如下：

1、日常護理不可少

其中主要包括三個方面的保養工作，指的是清潔、保濕、防曬，三個方面缺一不可。

建議用適合自己的洗面乳清洗面部，之後選擇一些刺激性較低的產品為肌膚保濕，同時也不能忘記喝水喝湯，因為生完孩子的女人，體內的分泌會出現很大的變化，會造成皮膚的保護功能受到損傷，容易出現乾燥問題。最後是防曬，雖然很多女人做了媽媽之後大多在家裡，比較少外出，但還是要注重防曬的。比如曬衣服或是倒垃圾等等家務或也可能需要走出家門，走到能被陽光曬到的地方。所以說，做了媽媽之後也要及時防曬。不然，失去保護層的皮膚很容易就被曬傷了，之後想要修復時就很費時費力了。

2、通過給身體排毒保養皮膚

女人產後一定要及時給身體排毒，畢竟孕期的時候有很長的時間沒有排經血，而且吃得食物也多，累積在體內的毒素自然也會變多。毒素累積過多時就容易形成色斑，影響女人的皮膚。所以女人們做了媽媽之後要及時排毒，建議可以通過以下方法為身體排毒，讓皮膚恢復白嫩：

A、不妨喝些綠茶，因為其含有大量的維C和E，能夠加快皮膚細胞的代謝，同時還能減少游離基避免皮膚細胞被侵害，讓皮膚看起來白嫩。

B、不妨喝些蜂蜜水，蜂蜜是很好的皮膚保養品，將其用水沖泡後飲用可以為皮膚補充營養，每天早上起床和晚上入睡前喝一杯，對清除皮膚裡的毒素有很不錯的效果。而且蜂蜜水甜甜的，很容易入口。

3、想辦法補充睡眠

睡眠是保養皮膚的好良方，也是最簡單的方法，被人稱為躺著的美容方。白天皮膚接觸了很多的東西，皮膚毛孔估計被塞得滿滿的，很難呼吸，所以做再多保養被吸收的部分估計很少。到了夜間，身體進入睡眠，皮膚細胞在這時候會進行自我修復。

其中在晚上十點到第二天淩晨兩點這個時間段內，是皮膚吸收水分能力最強的時候。而第二天淩晨兩點到四點這段時間內則是皮膚排毒效果最好的。如果在這兩個時間段內不休息，處於熬夜的狀態的話，皮膚就會受到侵害，皮膚也會因為沒能得到好的保養而出現皮膚乾燥等問題。

建議不要晚上將小寶貝哄睡之後，就儘快入睡，抓緊時間休息，就算睡不著也要閉眼躺著，迫使自己入睡。千萬不要因為半夜起來哄孩子之後，難以再入睡後，就開始玩手機，原本還有入睡的可能。一玩手機就可能變得興奮，加重睡不著的問題。

如果你的老公第二天不用很早爬起來上班的話，可以偶爾讓老公幫忙給孩子餵奶粉、換尿布。這樣女人就可以稍微多休息一下了。兩個人輪換著的話，女人一周內就有幾天可以睡好覺了，這樣對皮膚的傷害也不會那麼大。

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