嘴唇太幹當心舔出唇炎 4招助你擺脫乾裂 熱門文章排行榜 >>2017-12-01 16:21來源：99健康網

很多人一到秋冬季節，嘴唇被風一吹就乾裂脫皮，而人們也習慣性的會用舌頭舔嘴唇給它一點滋潤，可這樣做不僅讓乾裂的嘴唇得不到改善，反而越舔越嚴重，甚至舔出唇炎來，如果你也愛舔嘴唇就好好看看。

嘴唇太幹當心舔出唇炎

唇炎的發生，可以說是一種炎症的病變，一般由長期、持續性的刺激導致，像冬天這樣乾燥、寒冷的環境下，唇炎的發生與經常舔唇、咬唇、撕唇皮等不良習慣有很大的關係。因為在舔嘴唇的時候，口水很容易就會被蒸發掉，同時還會帶走嘴唇的水分，所以就會越舔越嚴重，出現了惡性循環。

另外，嘴唇脫皮時，很多人習慣性的用手去撕或用牙齒去咬，一不小心就破了，出血過後就會結痂，甚至有發癢的症狀。這時如果再舔，會讓唾液上的消化酶中的蛋白質殘留在嘴唇上，使痂皮增厚增多，此時如果強行將痂皮撕掉，會弄出更大的傷口，如此反復，唇炎不找你找誰。

4招幫你解決嘴唇乾裂問題

1、在唇部還算正常的時候就要進行護理，用餐後記得先把嘴擦乾淨再塗唇膏，而且唇膏要儘量選購簡單點的，主要看成份中含有甘油等基本可以保濕滋潤的即可，不建議使用有顏色或有味道的那種，若需要給嘴唇上色的可另行塗口紅，但是在塗口紅之前必須要先塗潤唇膏。

2、少吃油炸辛辣食品、多喝水，本身嘴唇乾燥就是由於缺失水分，若還不注意補水不管怎麼保養都沒用，所以要學會主動去喝水，不要等到渴了才喝，若是因缺少維生素而導致的嘴唇乾裂，可以在醫生的指導下適當補充維生素。

3、嘴唇乾了不要舔，前面我們已經介紹了經常舔嘴唇的危害和反作用，所以嘴唇乾的時候可以適當補一下唇膏，嘴唇起皮也不要硬撕，可以用熱毛巾敷或塗上唇膏，唇皮就會變得柔軟起來，過不久自然會脫落。

4、每天晚上睡覺前塗一層唇膏，防止夜間水分的流失，還起到滋潤的作用。白天風太大，可適當採取一些保護措施，如帶口罩，在辦公室或家中使用加濕等來調整空氣的溫度。

另外，冬季也要多吃新鮮的水果蔬菜，這樣才能補充人體所需的維生素，不要一味的大魚大肉，肉類進補雖然可以驅寒，但蔬菜也是少不了的，像大白菜、白蘿蔔等就是冬季很好的蔬菜。

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