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如何預防牙齒變黃 教你這些秘訣

如何預防牙齒變黃

1.用吸管喝飲料

加州半月灣牙科醫生約翰•C•穆恩表示,用吸管喝咖啡、蘇打水、茶等飲品,使飲品與牙齒表面的接觸最小化,能顯著減小牙齒被飲品著色的機會,使牙齒潔白更持久。

2.喝紅酒或咖啡後吃牙齒增白食物

比如蘋果,微酸帶澀,再加上富含纖維的粗糙果肉,使其成為清洗牙齒的理想食物。細細咀嚼蘋果、芹菜、胡蘿蔔等食物,能像牙刷一樣起到清洗牙齒的作用,擦拭掉牙齒上頑固的著色。

3.自製美白牙膏

紐約整形牙醫珍妮佛•賈布洛說:“顆粒物能去除著色並磨光牙齒,但腐蝕性不足以損害牙釉質。”用發酵粉和水可自製美白牙膏,每月用幾次,能夠去掉牙齒表面著色,使牙齒變白。

4.選擇正確的唇膏

紐約市化妝師潔西嘉•利比斯蓋說:“以藍色為底色的唇膏會使牙齒顯得潔白。”為了更容易區分,可將三四種不同底色的唇膏並排在一起辨別。

5.減少燒心反胃酸

美國牙科協會顧問、加利福尼亞大學口腔醫學院教授艾德蒙德•休利特表示,消化系統的酸水會反到口腔內,像蘇打水或運動飲料中的酸性物一樣對牙釉質造成侵蝕,因此一定要諮詢專業醫生,控制好反胃酸。

中醫預防牙齒變黃也有妙招

1.鹽水漱口

每天早晚刷牙後,再用鹽水漱口,或者直接在牙膏上蘸上一些鹽刷牙,不要蘸太多,一個月後就有明顯效果。

2.用花生刷牙

把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑當牙膏刷牙,可以讓牙齒變白。

3.吃鳳梨潔牙

含有鳳梨蛋白酶,可以作為天然去污劑,清除牙菌斑,酸酸的口味也能刺激唾液分泌,輔助清潔牙齒。同理吃胡蘿蔔也能催生唾液,生吃有助於清除口腔食物殘渣,起到刷牙的功效。

4.白木瓜擦牙

用白木瓜切片,每天擦拭牙齒2次,每次2分鐘堅持一月必然有效。

5.嘴裡含醋

家裡的食醋(陳醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸,麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續,經常做,大約2個月左右做一次,就好了。否則對牙齒不利,是有緊急情況的時候,可以救急的方法(如出門約會前,發現牙齒好黃),還可以除口臭。

6.小蘇打潔牙

稱它「萬用清潔小幫手」也不過分,微顆粒的質感,針對牙齒污垢也有很好的效果,可以配合檸檬汁,摩擦牙齒,偶爾使用就能看到效果,還要主要,要用食用小蘇打哦。

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