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做好8件小事 預防牙齒變黃

【導讀】牙齒變黃了,是不是不敢張嘴大笑了,怕連說話也要小心翼翼,其實預防牙齒變黃,你只需要做好下面8件小事。

 

多用軟毛牙刷

有的MM喜歡使用比較硬毛的牙刷,感覺這樣會更加清理和把牙齒刷乾淨,經常一不小心,用力過猛,就會導致牙齦出血等問題。特別是冰涼的冬天,這樣對牙齒的傷害特別大,過重的清理牙齒,會把牙齒自然的那層保護膜也給破壞,所以儘量使用軟毛牙刷,才能更好地保障牙齒的健康哦!

保持牙齒清潔最重要

日常多喝水。另外,吃完飯後,用水漱口來清理口腔牙齒裡存留的食物殘渣,如果要我們做到餐餐刷牙還是不太可能的,也沒這個必要。所以通過漱口來清理食物殘渣,防止細菌滋生,對潔白牙齒也是十分有好吃的!

養成喝茶好習慣

茶葉裡含有豐富的人體需要的微量元素以及具有殺菌的作用,對於防止蛀牙、牙齒的美白和口腔的清香都是非常有幫助的。同時茶也是一種非常健康和有品位的飲料,多喝茶也有利於身體健康哦!

給牙齒定期“洗澡”

MM們也可以嘗試去醫院洗牙,洗牙可以將牙齒表面的污染物清除掉。對輕度的牙齒變色有較好效果。不過費用會比較高,而且洗牙過程中的各種酸爽不是一般人能夠承受的!也會造成牙齒敏感和磨損,所以要量力而行啦!

多吃美白牙齒的食物

其實我們生活中很多食物對於牙齒的美白都是非常好的。如芹菜,芹菜含有豐富的纖維,可以通過很好的咀嚼來分泌更多唾液,同時,纖維的咀嚼更好的清理牙齒;其次,如含維生素C豐富的柳丁、香蕉等,可以很好的補充牙齒需要的維生素,使得牙齒更加堅固。當然,還有很多的食物,MM們可以自己憑藉自己的喜歡去選擇和合理的食物調養。

嘗試一些美白小技巧

MM們還可以嘗試用一些美白牙齒的小竅門,例如檸檬汁雪白牙齒。用法很簡單,每晚在刷牙後,用紗布沾些檸檬汁,摩擦牙齒,牙齒就會變得雪白光亮。檸檬的洗淨力強,又有雪白作用,且含有維他命C,還能強固齒根呢!

多嚼口香糖

日常多嚼口香糖的作用主要是為了牙齒,因為可以刺激分泌更多的唾液,保存口腔酸鹼性及細菌的滋生,唾液起到很好的保護牙齒的作用。但是,要注意,儘量少嚼含糖的口香糖,糖類對牙齒的傷害是大家有目共睹的,要不惹上蛀牙的就更麻煩了。

為牙齒做美白護理

現在市面上推出了不少家用美白產品,如牙速白套裝、牙貼、美白液等。這些大家都可以定期做做,使用這些產品見效快,而且在家自己就可以完成,也十分安全哦,大家不妨試試。