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痛經忍不了?試試這三種緩解方法 熱門文章排行榜 >>2017-10-27 16:46來源:99健康網

大姨媽是所有妹子的“親戚”,每個月來上一次,如果是好好的來幾天走了也就算了,偏偏來的時候也不安分,讓很多妹子痛的死去活來的,這就是痛經了,很多妹子在痛經的時候不想上學,不想上班,什麼都不想做,只想撞牆,沒錯,就是痛成這樣!只有親身經歷過這種痛的人才能體會,如果痛經很嚴重的話,就不單單是休息就能解決的了,嚴重的還會對健康不利,甚至以後不能生孩子,所以為了健康著想,還是趕緊找方法來緩解一下吧。

今天小編就來給痛經妹子們一些福利,教大家緩解痛經的一些小方法,效果挺不錯的,來試試!

龍眼雞蛋羹

食材:雞蛋兩個,枸杞,桂圓幹適量,白砂糖少許。

做法:把生雞蛋先打入碗裡,放入溫水,然後用筷子把蛋打散之後,加上一點白糖然後再攪拌一下,放在一邊,然後把買回來的桂圓幹處理一下,把殼去掉,剝好的桂圓乾洗乾淨,然後找一個乾淨的大碗,裡面放入枸杞,加入水,然後把剝好的桂圓幹也一起泡好。

把弄好的蛋液放入蒸鍋中,蒸成蛋羹,等熟了之後,把蛋羹拿出來,然後在上面放上泡好的枸杞和桂圓幹,這樣好吃的蛋羹就出鍋了。

功效:益氣補血,養肝明目,妹子食用的話也能緩解痛經。

枸杞燉雞蛋

食材:雞蛋三個,枸杞少許,當歸,棗幾個,桂圓幹適量,紅糖少許。

做法:先把當歸片提前一個晚上用水泡好,然後把三個生雞蛋放在鍋裡面開水煮熟,把蛋殼剝了,棗洗乾淨,放在碗裡面,加適量的水浸泡,枸杞和桂圓也泡一會兒。

鍋裡放水,放入紅棗、當歸片和枸杞,煮開一會兒之後,把熟雞蛋放進去繼續煮,最後加點紅糖,再用小火燉上三個小時左右,這道美味的當歸燉雞蛋就完成了。

功效:可以讓痛經得到緩解,最重要的是還能補血。

薑糖茶

做法:老薑用水洗乾淨,用刀切片之後,再切成絲,剁成薑末,放進碗裡,再加入適量的紅糖,蓋上保鮮膜。

蒸鍋放火上,燒開之後,把處理好的薑絲放進去,中火蒸半個小時左右,就熟了,然後端出來,痛經的妹子這個時候挖一勺放到杯子裡,然後加入燒開的水沖服,美味的薑茶就出爐了。

功效:常喝此茶不僅可以讓子宮溫暖,而且還能讓妹子不再痛經。

以上就是小編介紹的不再忍受痛經的一些方法,妹子們有空的時候趕緊吃起來吧。

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