營養飲食

涼皮調料水的秘制配方,家裡也能做涼皮?

現在很多年輕人都不愛吃大餐,大家更多的喜歡吃一些開胃的小吃,常見的是涼皮,這樣的路邊攤小吃,雖然有的人會擔心不衛生,可是吃的人還是很多的,現在的涼皮都是用機器壓制的,也有的是純手工製作,所以不用擔心涼皮的衛生問題,如果比較擔心的自己在家裡也可以做勞資好鹵料,能做出美味的涼皮。

做法1(推薦):

主料:小麥麵粉(特製)

輔料:黃瓜 黃豆芽 食鹽 醋 香油 蒜泥 生抽 辣椒油

1.和麵,揉好後稍微省一下,大約十分鐘就夠了!

2.洗面,盆中放涼水,再將和好的面放入,在水中揉,直至將面中的澱粉全洗出來。

3.沉澱,將洗剩下的物質——麵筋放入一碗涼水中浸泡著,洗好的面水讓其自然沉澱。

4.過濾,沉澱大約半天後,將上面的清水倒掉,剩下的部分用篩子過濾(如果你洗的足夠乾淨,沒有留下面渣,則此步驟省略)。

5.蒸,鍋中水燒開,面水舀入蒸面皮的鐵籮(家庭可用平底不銹鋼盆代替,用前要刷一點油)中,將鐵籮放在開水中,邊放邊旋轉以便涼皮的薄厚均勻,蓋上鍋蓋,大約五六分鐘即可出鍋。

6.煮麵筋,麵筋可蒸可煮,蒸的比較泡發,煮的更為筋道,根據自己口味!

7.涼拌,涼皮切寬條,麵筋切塊,加鹽、醋、香油、蒜泥、生抽、油辣子,還可以根據自己口味加入黃瓜、豆芽等蔬菜,攪拌均勻即可食用!

做法2

1.把麵粉和鹽過篩後(沒有篩子也可以不過),一點點的加入水攪成麵糊。注意每次加入的水不要太多,涼皮

一點一點的加,攪勻之後再加,這樣攪出的麵糊才光滑無粉粒。攪的次數越多,做出的涼皮兒才越筋。大約攪20分鐘即可。需要注意的是麵糊不可太稀,否則蒸出的涼皮兒容易斷而且不筋。如圖:這是攪好之後的麵糊,可以看出很光滑。

2.把攪好的麵糊放入冰箱冷藏室內冷藏(冬天則放室溫即可)至少三小時以上,稱為醒面。這一點非常重要,能夠解決大家所知道的國外麵粉不成筋的問題。

3.把醒好的麵糊取出使其恢復室溫,這個過程把蒸涼皮兒的模型擦好備用。

4.用一個平底鍋燒一大鍋開水備用。然後準備潤滑的油碗:在一個小碗裡倒少許食用油(任何植物油均可),然後加入少許水即可。如圖:

5.待水開後,往一個模型裡刷少許油,舀一勺麵糊倒入。麵糊的多少由個人掌握,喜歡厚一點兒的涼皮兒就多舀一點兒,反之則少一些,實驗一兩張就可以掌握了。

6.把模型裡的麵糊蕩勻,讓模型底部均勻的蓋上麵糊。

7.把裝好麵糊的模型放入開水鍋中,蓋上鍋蓋。火要一直保持大火。

8.重複步驟五、六,把另一個模型也倒入麵糊。這個過程中第一個模型中的麵糊會慢慢的起泡,如果鍋蓋是透明的能看得很清楚。麵糊鼓起就是蒸好了。

9.戴棉手套把蒸好的模型取出放在涼水中冰涼(冰第一張的時候把第二張放入鍋中繼續蒸) ,做法有兩種選擇。第一,把模型倒扣著放在涼水管下沖;第二,在水池中蓄一池涼水,把模型放在裡邊漂著,但效果沒有第一種好。

10.用刷子在蒸好的涼皮兒表面刷一層油,慢慢把涼皮兒剝下即可。

11. 把蒸好的的涼皮兒兩面都刷上油,刀子蘸一下涼水,再把涼皮兒切成喜歡的寬度即可,拌入可口的調料。