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女人睡前保養小技巧 別給皮膚增重 熱門文章排行榜 >>2018-04-17 13:20來源:99健康網

人人都想要自己變得好看一點,但是什麼都不做是沒辦法讓你持續美麗的。因為年紀在變大,皮膚會不斷有狀況出現的。所以說,女人要努力做好保養,尤其在睡前更要有所行動。當然,估計很多女人,都在睡前保養方面,沒有半點經驗可言。別急,你可以跟著小編學習一些保養小技巧喲。

女人睡前保養的小技巧

1、別給皮膚增重

很多女人在晚上潔面之後,都習慣往臉上塗抹各種護膚品。雖然這對皮膚有滋養的作用,但是切忌不可塗抹過量,不要覺得給得越多,皮膚就會變得越好。若是不控制使用量,把大把的護膚品塗抹在臉上,只會給你的皮膚增重。

因為皮膚的吸引能力是有限的,一下子給了那麼多的養分,皮根本沒辦法吸收。反而會使得養分過度堆積,導致堵塞問題,反而出現了傷害皮膚的情況。所以說,女人們潔面後塗抹護膚品,要控制量,在臉上塗上薄薄的一層就好。

2、面霜別瞎用

相信女人們都知道面霜有分早晚使用的,之所以這樣分是因為日(或晚)霜的功效是不一樣的。日霜主要是為了幫助皮膚鎖住水分,抵抗陽光;而晚霜則是為了給皮膚提供營養的。所以說,這兩種面霜的使用時間千萬不要搞混。

有些女人總覺得,反正都是面霜,還分什麼早晚,拿到那個塗那個多省事。小編提醒,想要皮膚好的話,面霜就別瞎用,按照指示使用,才能發揮面霜的功效。

3、塗抹眼霜要認真

眼霜有助改善眼部周圍的肌膚,比如說有助去除皺紋之類的,讓你的眼睛變得更加有魅力。當然,要認真塗抹才能達到這樣的效果,若是瞎抹一通,反而會導致眼部周圍的皮膚變得更加脆弱,使得皺紋的數量不斷變多。

所以說,建議女人們這樣使用眼霜:將用指腹沾取一點眼霜,然後輕柔地塗抹在眼部周圍的皮膚上,之後再輕輕地做按摩。另外,需要注意的時候,按摩時要向上按摩,這樣有助減緩皺紋喲。

保健身體睡前要做這三件事

1、泡腳很有必要

用溫熱的水泡腳的話,可以放鬆身體,消除肌肉疲勞,有助女人們更好地入睡。再者,適當泡腳還能加速身體更新,從而説明身體更好地排出廢物,減少身體被侵害的問題。

另外,在泡腳的時候,還可以在水里加些玫瑰花、生薑片、浴鹽等物。

2、窗戶要打開通氣

白天上班的時候,往往都是把房間的門窗都關住。這樣的話,等晚上回到家之後,就會發現房間特別得悶。若是在這樣的環境中睡覺的話,估計很難入睡。建議在上床睡覺的時候,要開窗通氣,這樣才能讓房間內的空氣保持新鮮。

若是天冷的時候,自然是開一會兒就好了,不然夜晚睡覺很容易被冷風吹醒,感冒的機率會提高的。若是在天熱的時候,那可以考慮一晚上都開窗,但是要注意最好不要全部打開,稍微留一條比較大的縫就好了。

此外,靠近頭部的這一頭窗戶最好關住,不然冷風吹進的時候,就會直接吹過頭部。很容易導致頭部著涼,如此一來,第二天起來後就很容易出現頭痛的情況。

3、伸幾個懶腰

在上床睡覺之前,伸幾個懶腰是有好處的,比如說可以活動腰部,同時還能保持脊柱的正確位置,使得內迴圈在睡眠的時候保持順暢。而且伸懶腰還能放鬆下身體,減輕疲勞感,有助讓女人們更快地入睡喲。

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