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為什麼口臭自己聞不到?5個口臭急救招,關鍵時刻用得到!

本文專家:

解放軍302醫院口腔科主任醫師李雅彬

天津中醫藥大學中西醫結合臨床專業博士李春深

江蘇省中醫院副主任醫師黃新飛

很多有口臭的人,自己卻聞不到,等到一開口,身邊人就忍不住後腿三尺遠……

為什麼有口氣自己卻聞不到呢?

原因一:太熟悉自己的氣味了。就像回家一樣,進了屋子也不覺得有什麼不同的味道。但是如果客人來到家裡,就會感覺到不同的“家”味。

原因二:與面部構造有關。由於口腔後邊的軟齶部分是和鼻腔連在一起的,所以鼻子一般聞不到口腔後部產生的氣味。

一個自測口氣的方法:

將左右兩手掌合攏並成一個碗狀,包住嘴部和鼻頭處,然後向聚攏的雙掌中呼一口氣,緊接著用鼻子吸下氣,這樣就可聞到自己口中的氣味如何了。

為啥你會有口臭?

1不注意口腔衛生

口臭的大部分原因來自於口腔問題,如有蛀牙、牙周病、口腔清潔不夠等。在齲齒的窩洞內或牙周病的牙周袋記憶體在著大量細菌。細菌繁殖後會酵解洞內的食物殘渣,會產生酸類和硫化氫等分解物質,進而產生特殊的酸臭味。

仔細正確刷牙,把牙縫裡的髒東西及時清理出來,不要讓其在牙縫裡長期囤積。另外每半年到一年就得洗一次牙。

2胃不太好

胃腸道疾病都可能伴有口臭。像胃不好,或是患有胃食管反流的病人,口腔裡也是有表現的。幽門螺桿菌在口腔裡也是存在的,它會在口腔裡釋放氨一樣的臭味。另外,胃食管反流物累積到口腔時,也會出現口幹、口臭等症狀。

如果是突然性的口臭,不妨查一下是不是胃部或其他疾病如糖尿病等導致的。

3積食了

有時會有這樣的感覺,前夜吃得太飽,第二天早晨自己都可聞到口臭,這是因為過飽傷胃,飲食停滯胃中,不能消化,積食導致的口臭。

去超市買些鮮山楂回來,每隔幾個小時就吃上幾顆,保准兩天就好。《本草綱目》說,“山楂化飲食,消肉積……凡脾弱食物不克化,胸腹酸刺脹悶者,於每食後嚼二三枚絕佳”。可見,山楂是化食積的佳品。

還有的口臭還可能是因心情抑鬱、肝火旺盛導致的,可將黃瓜去皮切片和大米煮粥食用,對治療因臟腑不調而導致的口臭很有幫助。

口臭急救藥,關鍵時刻用得到!

1橘子皮

可以多吃點金橘或者嚼嚼鮮橘子皮,因為橘瓣以及橘子皮中含有大量的維生素C和香精油,可以有效清除口腔內的異味,還有止咳、健脾胃的作用。

2檸檬水

多喝水可令口腔經常保持濕潤。在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物產生的厭氧菌造成的口臭。

3綠茶

大口喝綠茶能更好地對付這些口腔細菌,綠茶中的兒茶酚還能中和口臭。茶葉嚼著吃可能效果更佳。將茶葉用開水泡開後,取出咀嚼1分鐘後吐掉,反復3次。

4蘋果

吃蘋果有助於分泌大量唾液,不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。還能減少消化系統毒素,有助於緩解口臭。

5芹菜

將芹菜放入口中慢慢咀嚼,最有助於消除口中的異味,還能清潔牙齒。

口氣更清新~