蹲廁所別超過3分鐘 女性比男性更容易得肛腸疾病
女性比男性更容易得肛腸疾病、坐便比蹲便更易導致肛腸問題、如廁時不斷刷微博會“憋”出來痔瘡……關於肛腸方面的幾條新聞把網友們雷得外焦裡嫩。那麼,這些顛覆我們“三觀”的問題,是否屬實呢?
女性因為生育原因更易得痔瘡
有個段子,幾個男人坐在一起,一男說道,“聽說十男九痔,我沒有。”
女性普遍有個看法,男性屁股小,據說,這可能是男性更易得痔瘡的原因。
鄭州肛泰肛腸醫院女子診療中心主任孫莉不這麼看,“其實,相比男性,女性因為需要生育,更易得痔瘡。”
女性比較羞澀,會刻意回避自己肛腸方面的問題,這也使有些女性無法及時得到治療。
孫莉介紹,由於生理解剖的差別,女性的盆腔內多一個子宮,擠壓直腸,使直腸向後傾斜,彎曲度增大,大便通過時比男性慢,容易產生便秘而引起肛腸疾病。
婦女的月經病、帶下病、妊娠病、產後病也都會引起併發肛腸類疾病。女性處於妊娠期時,胎兒增大壓迫直腸,使直腸肛門的靜脈血回流發生障礙,易引起痔靜脈曲張而形成痔瘡。
據有關資料表明,肛門直腸疾病的發病率為59.1%,痔瘡占所有肛腸疾病的87.25%。據報導顯示,50歲以上的人肛腸病發病率為60%~70%,女性比男性發病率高出13.1%。
如廁最好3分鐘結束戰鬥
宋朝歐陽修說過,余平生所做文章,多在三上,乃馬上、枕上、廁上也。
從中可以看到,想成就一番事業,必須時刻用功。但這裡引用這段話,不是出於勵志的目的,而是把它當做反面教材。
於廁上做文章,那得需要蹲多長時間!
現在可能很少人會在廁上構思文章,但是如果說耗在廁所裡的時間,恐怕大多數手機党比起歐陽修這位大文豪來說都是不遑多讓。
刷刷微博、看看新聞、玩玩遊戲,在手指劃拉之間,時間翩然而過,直到兩腿酸麻,手機黨們才掙扎著站了起來。
“健康的排便時間是二三分鐘,最多別超過5分鐘,但是現在很多人動不動就蹲上個十幾分鐘甚至更多,這會大大地加重肛腸的負擔。”孫莉說道。
排便時,腸道每平方釐米承受著十幾到幾十公斤的壓力。排便時看書或抽煙,往往導致排便時間過長,如果經常如此,就會造成腸黏膜下垂,導致習慣性便秘、痔瘡等疾病的發生,所以蹲坑還是3分鐘結束戰鬥,該幹啥幹啥去吧。
孫莉談道,相比起目前較為普遍的如廁時間過長對肛腸的影響,坐便和蹲便這種姿勢上的差別對肛腸造成的影響較小。
綜合河南商報、揚子晚報報導