注意：長期久坐也會引起皮膚問題

長期久坐也會引起皮膚問題

1、長期久坐的人膚色容易變暗淡

暗淡的膚色讓女人看起來特別老氣，導致長期久坐的人出現這種問題，或是因為沒有活動的關於。因為一直坐著，身體裡的氣血流通沒有那麼順利，也就會影響皮膚中氣血的供養。皮膚沒有足夠的氣血供養的話，就會沒有血氣可見，因此皮膚看起來自然就暗淡許多了。

另外，面對電腦的時間越長，臉部所吸附到的髒物就越多，比如說輻射顆粒，比如說空氣中的灰塵之類的，這些髒物一直積在面部皮膚上的話，就會導致面部污垢叢生，看起來自然會變得十分地暗淡，同時還會讓人覺得髒亂。

2、長期久坐的人容易長斑

身體一直不動的話，氣血就會出現淤堵，當氣血淤積在某一處的時間很長時，就會形成污點，這就是面部斑點。

再者氣血淤堵會影響身體的排毒功能，就會導致很多的髒物都堆積在皮膚表層的毛孔之中，皮膚毛孔被髒物給堆滿了，漸漸地就會變成斑點顯現在皮膚上。

要知道臉上佈滿斑點的話，就算臉蛋再精緻，都會覺得有瑕疵，給人一種臉部很髒的感覺，印象他人對你的印象。而且很多女人還會因為臉上有斑點，而變得沒有自信，變得害怕跟人交際，漸漸地就會變得很自卑。

所以說，長期久坐真是太可怕了，建議女人們不管是工作的時候，還是在家休息的時候，都應該多走動，讓身體內氣血流通不受阻礙。另外，及時做好皮膚的呵護措施，也是必不可少的。

久坐的危害還有哪些

引發心血管疾病

當我們出現久坐的坐姿的時候，就會使得體內的脂肪燃燒速度跟血液迴圈都變得很緩慢，這樣是很容易引發靜脈曲張以及靜脈栓塞的情況出現，這樣是很容易使得心血管疾病的發病率出現提高的可能性。所以久坐是很容易引發心血管疾病的。

引發癌症

當一直久坐的話，就會阻礙體內胰島素的細胞有絲分裂，到最後就會導致結腸癌跟乳腺癌等疾病的病發率出現升高的情況。

出現頭暈

當我們在運動的時候，可以提供大腦的供血量跟供氧量，使得我們的大腦變得更加的精神。而當我們久坐的時候就不會出現作用。另外當我們在室內久坐的時候，就會吸入更多的二氧化碳，從而出現犯困、思維遲鈍跟頭暈的情況。所以久坐也是會引發頭暈的。

腰椎受傷

說到對腰椎最不好的一個姿勢那就是坐姿了，因為坐姿的話是會使得腰椎要承受身體大部分的重量，而久坐的話就會使得腰椎的承受時間延長，這樣其頸椎的受傷幾率也就變得更大了。

引發骨質疏鬆

運動是可以幫我們促進骨骼的健康生長，使得骨骼變得更加的結實跟強壯。但是如果我們一直久坐，沒有運動的話，就會使得骨頭沒有運動，其骨頭密度也慢慢的減少，最後還有可能會出現骨質疏鬆跟骨折的情況。

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