營養飲食

鮮松茸燉雞有哪些相關做法大全

如果能購買到新鮮松茸確實不容易,因為松茸雖然是菌菇類的食物,但是松茸和普通的蘑菇卻不一樣,松茸對生長的環境要求非常苛刻,一般只有在冬天才可能會發現,新鮮的松茸可以拿出來用的煲湯,這樣煲出來湯,營養價值是最高的,新鮮松茸可以煲雞湯,因為和雞的搭配會發揮出不同的功效。

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姬松茸啤酒雞湯

簡介 姬松茸,又名巴西蘑菇,多糖含量為菌類之首,且按研究指出其具有提高機體免疫力、抗癌、抗病毒、促進造血等等作用,是對身體健康有極大助益的食材唷!冬天拿來與雞肉一起熬煮,更是一道美味的佳餚呢!

材料

新鮮姬松茸 約200g,雞肉 半隻,鋁罐裝啤酒 一罐(500ml),薑片 約10片,枸杞 2湯匙,芫荽 適量,鹽巴 適量

做法

1、燒些許滾水,將剁好的雞肉放入,稍微川燙後撈起,於雞肉內加入1/3罐啤酒稍微按摩後備用。

2、將姬松茸、枸杞、薑洗淨,薑切成數薄片,並將枸杞泡溫水備用。

3、燒一鍋滾水,放入薑片、雞肉(含步驟1之啤酒),並另外倒入1/3罐啤酒,熬煮30分鐘。期間若有浮沫則撈除。

4、在湯內加入姬松茸、枸杞(須瀝幹)、剩餘的1/3罐啤酒,繼續燉煮15至20分鐘入味。

5、加入適量鹽巴調味,並撒上適量芫荽。

松茸燉雞的做法詳細步驟

第1步

將土雞洗淨後去除氣管、內臟和雞尖後剁成小塊

在鍋中倒入少許底油,放入花椒、八角,蔥薑爆香:將土雞洗淨後去除氣管、內臟和雞尖後剁成小塊:在鍋中倒入少許底油,放入花椒、八角,蔥薑爆香

第2步

將雞塊倒入鍋中,放入適量黃酒後不停煸炒至沒有血絲,將煸炒好的雞塊倒入另一鍋中

將事先泡好的松茸,以及松茸水全部倒入鍋中:將雞塊倒入鍋中,放入適量黃酒後不停煸炒至沒有血絲,:將事先泡好的松茸,以及松茸水全部倒入鍋中

第3步

根據自己的口味倒入適量的醬油、鹽後蓋上鍋蓋,水開後轉成小火慢燉一個小時左右

趁燉雞的時間,將馬蹄、胡蘿蔔洗淨後去皮備用,.一小時後打開鍋蓋,將馬蹄和胡蘿蔔放入鍋中:根據自己的口味倒入適量的醬油、鹽後蓋上鍋蓋,水開後:趁燉雞的時間,將馬蹄、胡蘿蔔洗淨後去皮備用,.一小

第4步

轉中火繼續燉煮至馬蹄熟透時即可關火食用

:轉中火繼續燉煮至馬蹄熟透時即可關火食用

松茸燉雞的做法小貼士

一.食用乾鬆茸時,要事先用清水浸泡1-2小時,浸泡松茸的水不要倒掉,燉雞時加入味道更鮮美

二.馬蹄不宜生吃,因為馬蹄生長在泥中,外皮和內部附著較多的細菌和寄生蟲,一定要洗淨煮熟後方可食用