健康生活

用啥樣的杯子喝水最健康?

喝水首選啥杯子?

玻璃杯、搪瓷杯、陶瓷杯、塑膠杯、不銹鋼杯、鐵杯、鋁杯、紙杯……當我們去商場選購水杯的時候,各種各樣的杯子就會闖入我們的視線,尤其是那些顏色鮮豔、造型獨特的杯子更是引人注目,挑來挑去就挑花了眼。

告訴你吧,喝水時應該首選玻璃杯。

別以為玻璃杯只是通透好看,在所有材質的杯子裡,玻璃杯可是最健康的。玻璃杯不含有機的化學物質,當人們用玻璃杯喝水或其他飲品的時候,不必擔心化學物質會被喝進肚子裡,而且玻璃表面光滑,容易清洗,所以人們用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。

其次,專家也提倡使用搪瓷杯。

因為搪瓷杯是經過上千攝氏度的高溫搪化後製成的,不含鉛等有害物質,可以放心使用。

隨處可見的塑膠杯隱患最多

五顏六色的杯子甚是討人喜歡,可實際上在那些鮮豔的顏料裡卻藏著巨大的隱患,當杯子盛入開水或者酸、鹼性偏高的飲料時,這些顏料中的鉛等有毒重金屬元素就容易溶解在液體中,人們飲了帶化學物質的液體,就會對人體造成危害。

塑膠中常添加有增塑劑,其中含有一些有毒的化學物質,用塑膠杯裝熱水或開水的時候,有毒的化學物質很容易稀釋到水中,並且塑膠的內部微觀構造有很多縫隙,其中隱藏著汙物。所以,專家提醒,在選購塑膠杯時,一定要選擇符合國家標準的食用級塑膠所制的水杯。

磁化杯、能量杯究竟咋樣?

另外,在水杯家族中還有一支比較龐大的隊伍,就是商家所宣傳的“磁化杯”、“能量杯”。

國內外的醫學報導的確稱磁化水對人體的健康大有裨益,但並不是所有的磁化水都對人體的健康有益。只有負極的磁化水才能改善人體生理功能,起到保健的作用,而正極的磁化水不宜多喝。

我們在市場上所見到的磁化杯大多採用普通磁鐵,正負極不分。因此,消費者在選擇磁化杯的時候應該仔細鑒別,選購單極磁片(負極)為原料製成的磁化杯。

“能量杯”在原理上也能夠改善人體的機能,起到保健的作用。但是,目前市場上許多生產“能量杯”的廠家並沒有對此功能進行切實的生理功效驗證,誇大了“能量杯”的作用,有的甚至稱能夠包治百病。專家提醒消費者,在購買具有保健功效的“能量杯”時,應該認清有關部門給予的合法認證,切不可盲從。

延伸:八成人不好好洗杯子清洗杯底很重要

杯子大家每天都要用,可你是否每天都清洗呢?清洗時的重點在哪裡,用什麼清潔劑最好?這些看似簡單的問題卻和健康密切相關。

調查顯示,在3849名受訪者中,喝完就洗杯子的僅占9.6%,40.2%的人每天洗一次杯子,29.7%的人幾天洗一次杯子,還有20.5%的人洗杯子頻率更低。不同人清洗杯子的重點不同。68%的人重點清洗杯沿嘴巴接觸的地方,24.1%的人重點清洗杯子內壁,還有5.6%的人主要清洗杯底,2.3%的人重點清洗杯子外壁。受訪者清洗杯子的方法也不同。用水簡單沖洗的占52.8%,細細洗刷的占23.0%,用洗潔精或其他清洗的占24.2%。

對此,專家建議,杯子每次用完如能即刻清洗最好,若覺得太麻煩,至少應每天清洗一次,可以在晚上臨睡前洗乾淨,然後晾乾。清洗杯子時,不僅要清洗杯口,杯底和杯壁也不應忽略,尤其是杯底,平時不常清洗,可能會沉澱很多細菌及雜垢。蔡春教授特別提醒女性朋友,口紅不但含有化學成分,而且極易吸附空氣中的有害物質和病原體,喝水時會將有害物質帶入體內,因此杯口殘留的口紅一定要清洗乾淨。

清洗杯子時用水簡單沖洗是不夠的,最好用刷子刷。另外,由於洗潔精的重要成分是化學合成劑,使用應慎重,要注意用清水沖洗乾淨。若要清洗沾有大量油膩、污垢或茶垢的杯子,可以在刷子上擠上牙膏,在杯子內來回擦刷。由於牙膏中既有去污劑,又有極細的摩擦劑,很容易將殘留物質擦去而又不損傷杯體。

在回答“為何不經常洗杯子”的問題時,高達75.5%的受訪者覺得杯子看著不髒就不用清洗;15.6%的人覺得杯子太深,積攢的茶垢、咖啡漬等洗也洗不乾淨;還有8.9%的人覺得清洗杯子太浪費時間了,所以懶得洗。第四軍醫大學西京醫院兒科孫新副教授指出,杯子中可能有大量肉眼不可見的細菌繁殖,尤其是飲用含糖飲料之後,細菌繁殖速度之快是非常驚人的。

比如1個大腸桿菌在最佳條件下8小時後可以繁殖到200萬個,因此,如果清洗不及時,雖然杯子可能看上去不髒,但其中會藏有大量細菌。對於杯子清潔不徹底的危害,67.2%的人知道會導致細菌滋生,10.5%的人知道茶垢會危害健康,17%的人並不清楚,還有2.4%的人僅僅認為會影響情緒,2.6%的人甚至認為沒有什麼危害。

杯子不乾淨,發生腸道感染等病症的幾率就會大大增加。因此,應該勤洗杯子,把好“病從口入”這個重要關卡。