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腳趾扭傷怎樣消腫

很多人都會因為腳扭傷而不能上班、上學,影響了學習、生活和工作。但是腳趾扭傷其實在日常生活中不常發生。但是也會有人因為腳趾扭傷,而產生疼痛感,導致影響了自己的生活。腳趾扭傷跟腳扭傷的感覺是一樣的。都會給人一種疼痛難忍的感覺,那麼,腳趾扭傷該怎樣消腫呢?

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休息. 幾周內盡可能減少站立和走路,直到腳趾好些了為止。不要穿高跟鞋,因為穿高跟鞋時腳趾會承受大部分重量。儘量多坐著或者躺著。

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冰敷. 用冰敷來消腫。一到兩天內,每小時都應該敷10-15分鐘。但也不要敷的時間過長,過度冰敷可能會導致凍傷。

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把腳抬高.躺著的時候要把腳抬到高過心臟的高度,最好用枕頭墊起來。這樣可以減輕腳趾的腫脹和疼痛。

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服用止痛片. 像布洛芬這種非處方藥就可以了。要是疼得厲害的話,醫生可能也會開必要的處方藥給你。

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用繃帶包紮. 如果暫時去不了醫院,你可以用繃帶包一下。把受傷的腳趾和它旁邊最長的沒受傷的腳趾一起用紗布包上,用雪糕棍或者棉球放在兩個腳趾中間,好讓它們長直,然後用醫用膠帶固定紗布。

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X光檢查. 去看醫生,做X光檢查。X光可以看出你的腳趾傷得有多重。可能需要固定或打石膏。

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復位.如果腳趾的骨折屬於錯位(受傷的腳趾的骨頭的兩端都不在原來位置)或者旋轉(受傷腳趾指向錯誤的方向),醫生可能需要將骨折的腳趾移回正確的位置,也就是復位。

重定後,在痊癒的過程中需要用夾板來固定受傷的腳趾。

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穿特製的鞋. 醫生會提供或者推薦一種硬底的、結實的能夠起支持作用的鞋子,對腫了的腳或者腳趾非常有用。