產婦吃韭菜會回奶嗎

產婦在生產之後，肚子算是卸下了重擔。但是，如果想要母乳餵養，那就要肩負起一個更重要的任務，就是自己的奶水多少，直接關係到寶寶的口糧，所以在日常飲食中是需要特別注意的。很多我們平常熟悉的食物，產婦就不能吃，因為會導致奶水分泌減少。那麼，產婦吃韭菜會回奶嗎?

韭菜為什麼能回奶

由於每個人的體質不同，所以韭菜會不會導致回奶、產後媽媽能不能吃韭菜是因人而異的。

產婦吃韭菜不會回奶的原因：每位媽媽的體質不同，對於飲食所起的反應也有不同，所以哺乳期能不能吃韭菜因人而異。在中醫上，韭菜屬於“辛”類食物，進食後對人體有一定刺激，同時具有回奶的作用。韭菜中含有較多的胡蘿蔔素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，同時韭菜還含有大量的膳食纖維，能改善腸道，潤腸通便，對於產後便秘有一定的好處。如果是奶水比較充足、體質又比較好的媽媽，可以少量地吃點韭菜。

產婦吃韭菜的注意事項：傳統醫學認為，韭菜性溫，能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血。多吃韭菜，可養肝，增強脾胃之氣。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及擴張血脈的作用，適用於治療心腦血管疾病和高血壓。但由於韭菜含有大量纖維，所以吃多了會導致輕微的腹瀉，影響到哺喂中的寶寶，故產婦食用韭菜一定要適量。

母乳餵養能吃韭菜嗎

韭菜中含有大量的維生素，礦質元素也較多，有促進食欲的作用。因此適量的食用，對人體是有宜。但在哺乳期如果過多的食用韭菜會抑制乳汁分泌，有回奶的功能。韭菜如果親還想繼續母乳餵養就最好不要吃韭菜。在準備斷奶之前可以吃韭菜幫助回奶。同時要注意的是：

1.韭菜偏熱性，多食易上火，因此陰虛火旺者不宜多吃。

2.胃虛有熱、消化不良不宜食用。

3.夏韭老化，纖維多而粗造，不易被人腸胃消化吸收，加之夏季胃腸蠕動，功能降低，多會引起胃腸不適或腹瀉，因此夏季熱時不宜多食。

4.另外，韭菜雖有強精作用，但過量食用會敗腎、流眼屎。所以也不要天天食用。

5.熟的韭菜不能隔夜吃。