穿高跟鞋小腿會變粗嗎?

在日常生活中高跟鞋是很多愛美女性的專利，高跟鞋不僅可以增加身體的高度，而且還會使身體的曲線變的更加美觀一些，而長期穿高跟鞋會提升腿部的肌肉，會容易導致腿部變粗的情況，平時需要合理的穿高跟鞋，多穿一些舒適的平底鞋對腿部的曲線比較好。

穿高跟鞋腿會粗嗎?

穿高跟鞋並不會直接導致腿變粗，但是長時間穿高跟鞋，會令腿部肌肉積塊，破壞腿部線條。腓腸肌是小腿肚肌肉，對人直立和行走起重要作用。穿著高跟鞋時，腓腸肌會上提，並且在行走過程中使之長期處於緊張狀態，肌肉力量會逐漸加強，長期下去，小腿肚上的肌肉就會變得明顯突出，破壞小腿的美感。就算腿上每長脂肪，腿部也會顯粗。

長期穿高跟鞋，除了會令腿部顯粗外，還會給身體帶來其他損傷。穿高跟鞋走路，上半身的大部分重量都靠下腰部支撐，容易形成腰肌勞損，引起下腰部疼痛。此外，高跟鞋使雙腳的形態處於的“蹠屈”狀態，這樣的姿態容易造成腳踝受傷或者外側韌帶勞損。而對於未生育的女性來說，高跟鞋還有一個更大的殺傷力：增加難產的可能性。穿高跟鞋使得骨盆長期處於前傾的狀態，如果懷孕時嬰孩的頭部不能順利進入骨盆，就很有可能造成難產。

其他鞋子

高跟鞋的另一個極端是平底鞋。放棄高跟鞋，平底鞋會成為女性的主要選擇餘地。然而，專家表示，長期穿平底鞋一樣有傷害。

足弓是我們足部拱起的部位，它的彎曲和彈性可以讓足部適應不平地面，起承重和減震作用。而經常穿平底鞋，會令足弓的生理弧度發生改變，嚴重影響足弓的承重功能。高跟鞋和平底鞋都不能穿

建議

1、粗跟鞋

細高跟對腳部造成壓力大，而且行走不便。喜歡穿有跟鞋子的朋友不妨選擇一些粗跟的高跟鞋。但是要注意，鞋跟不宜太高，3~5釐米正好。

2、低跟女鞋

別以為低跟就穿不出腿長的效果，低跟女鞋露出了腿部最細的位置——腳踝，如果配上一條短裙或短褲，最大限度呈現腿部，效果一點都不比穿高跟差。

3、運動鞋

運動鞋和女鞋一樣百搭，而且可以和各種裙子混搭出別樣風格。如果你腿不長也不細，那小編建議你最好選擇底部稍厚的低幫鞋。高幫鞋休閒也好看，只是它會遮住腿部最細位置，顯腿粗腿短，腿短的女性朋友還是不要嘗試為好。