營養飲食

魷魚和什麼一起炒好吃

魷魚非常的有營養價值,好的魷魚會對人體大大的有益。在魷魚的選用上也要非常的注意,新鮮的魷魚味道才會更好。一般超市的魷魚都是冷凍過的,新鮮程度會有點差,但是味道還是可以的。畢竟海鮮不太好保存它的新鮮度,用冰塊可以儘量保存它的新鮮度。魷魚和洋蔥一起炒,洋蔥可以很好的去除魷魚的腥味。

材料:元蔥,青椒,薑絲,蒜末,魷魚,料酒

做法1.先把魷魚皮給撕下去,再把魷魚須切成小段,魷魚改花刀,我這個花刀技術太差,刀切的縱橫密集一點,出來的效果漂亮

2.把魷魚用開水焯一下

3.元蔥青椒切段,準備薑絲和蒜末

4.在鍋裡放入適量的油,大火燒熱,,先炒配料,再放入魷魚尖椒倒入快速翻炒,加料酒及調味起鍋。

鐵板魷魚

材料:鮮魷魚一條,洋蔥一個,幹辣椒一小把,薑兩片,蔥一段,調味料:鹽,生抽,醬油

做法1:魷魚去掉內臟和膜,切成細絲控幹水分

2 放入油鍋中炸得微黃撈出,蔥薑,洋蔥切絲

3 鍋留底油燒5成熱,加幹辣椒炒香,放入蔥薑絲煸炒

4 加入洋蔥,魷魚絲,烹入鹽,生抽醬油炒勻

5 放在燒熱的鐵板上上桌。

醬爆魷魚

醬爆魷魚應該算是比較下飯的一道家常菜了,那麼它怎麼做才好吃呢?下面一起去看看吧。

材料:魷魚 甜麵醬 芝麻 孜然 辣椒面兒 蔥姜蒜

做法1、將魷魚洗淨,改刀後用熱水焯一下,撈出備用;

2、鍋內倒油,蔥薑蒜辣椒面兒倒入翻炒,加入甜麵醬,芝麻和孜然,翻炒,最後倒入焯好的魷魚,翻炒,加少許生抽,蠔油,炒幹後即可!孩子們的最愛!

魷魚怎麼處理

1、製作烤魷魚,最好選擇巴掌大小的魷魚,口味鮮嫩,易於成熟。

2、挑選好的魷魚兩條,根據家庭人數制定數量即可。

3、左手握著魷魚的身體,右手握著魷魚頭,輕輕往外拉。

4、魷魚頭和魷魚身分離的同時,魷魚腸等雜物一起被抽出。

5、取出魷魚腸後,可以看到魷魚的身體裡有一根類似塑膠的管子叫“明骨”,是魷魚的脊骨,類似人的脊樑一樣,抽掉不要。

6、把手伸進魷魚的身體裡,摳出殘留的雜質。

7、把處理好的魷魚身體用清水沖洗乾淨。

8、沖洗過後魷魚皮很容易被撕掉。

9、接下來處理魷魚頭,左手握著魷魚頭,右手握著魷魚腸與魷魚頭相連的地方,輕輕往外拉使魷魚頭和魷魚腸分離,丟棄魷魚腸。

10、用手指按在魷魚的眼睛部分,輕輕擠壓,把魷魚眼睛裡的黑色墨汁擠掉。

11、處理好的魷魚頭和魷魚身再用清水沖洗,沖掉魚身和魚頭表面的粘液。

12、洗好的魷魚頭和魷魚身控掉水分,放在盤子裡備用。